牛油果蘋果泥的做法：

【用料】：蘋果 半個(gè),；牛油果 半個(gè)；

步驟：

1,、熟透的牛油果切半,；

2、蘋果切半,，我用的蛇果,，比較軟糯；

3,、牛油果切小塊,；

4、蘋果切小塊,；

5,、將切好的牛油果和蘋果放入容器中；

6,、使用攪拌棒,，打成泥醬；

7,、最后放入寶寶專用碗中,，可以開吃啦~

小貼士：

嬰兒吃牛油果的好處

預(yù)防便秘：

因?yàn)榕Ｓ凸睦w維含量很高(一個(gè)酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因?yàn)榭扇芾w維能清除體內(nèi)多余的膽固醇,，

而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常,，所以可以預(yù)防寶寶便秘

降低膽固醇水平：

油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平,。由于所含的油類成份過高,，

雖然是非飽和脂肪酸，但對(duì)較小的寶寶來說,，多吃有可能不利于消化,。