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茄子的營養(yǎng)價(jià)值與功效作用 茄子怎么做好吃又簡單

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茄子原產(chǎn)亞洲熱帶,,中國各省均有栽培,。茄子的果實(shí)可供蔬食,,根,、莖、葉可入藥,具有清熱活血化瘀,、利尿消腫、寬腸之功效,。那么茄子的品種有哪些呢,?茄子如何挑選?茄子怎么做好吃又簡單,?下面和maigoo網(wǎng)編輯一起看更多茄子的知識吧,。

  • 別稱矮瓜、白茄,、吊菜子、落蘇,、紫茄
  • 被子植物門
  • 雙子葉植物綱
  • 性味味甘,、性微寒
  • 管狀花目
  • 茄屬
茄子簡介

茄(學(xué)名:Solanum melongena L.)茄科,茄屬一年生草本植物,,熱帶為多年生,。茄直立分枝草本至亞灌木,高可達(dá)1米,,小枝,,葉柄及花梗均被6-8-10分枝,平貼或具短柄的星狀絨毛,,小枝多為紫色,,野生的往往有皮刺,漸老則毛被逐漸脫落,。葉大,,卵形至長圓狀卵形,葉柄長約2-4.5厘米,。能孕花單生,,花柄長約1-1.8厘米,毛被較密,。果的形狀大小變異極大,,果的形狀有長或圓,顏色有白,、紅,、紫等。

茄子的品種有哪些
圓茄

植株高大,、果實(shí)大,,圓球,、扁球或橢圓球形,皮色紫,、黑紫,、紅紫或綠白。不耐濕熱,,中國北方栽培較多,。多數(shù)品種屬中、晚熟,,主要品種有北京大紅袍,、六葉茄、九葉茄,,山東大紅袍和天津二敏茄等,。

長茄

植株長勢中等,果實(shí)細(xì)長棒狀,,長達(dá)30厘米以上,,皮色紫、綠或淡綠,。耐濕熱,,中國南方普遍栽培,多數(shù)品種屬中,、早熟,。有南京紫線茄、北京線茄,、廣東紫茄和成都黑茄等品種,。

矮茄

植株較矮,果實(shí)小,,卵或長卵形。種子較多,,品質(zhì)劣,,多為早熟品種,有濟(jì)南一窩猴,、北京小圓茄等,。

茄子的營養(yǎng)價(jià)值

茄子的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物、維生素以及鈣,、磷,、鐵等多種營養(yǎng)成分,。每100克含有蛋白質(zhì)2.3克,脂肪0.1克,,碳水化合物3.1克,,鈣22毫克,磷31毫克,,鐵0.4毫克,,胡蘿卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,,核黃素0.04毫克,,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克,。茄子還含膽堿,、胡蘆巴堿、水蘇堿,、龍葵堿等多種生物堿,,皂草甙,以及多中維生素,,尤其是紫色茄子中維生素含量更高。

茄子的功效與作用

1,、降低高血脂,,高血壓:選用深色長條形茄子,切成段或者絲,,用麻醬以醬油調(diào)拌而成,,在晚餐時(shí)分,服用可有效降低血壓,。

2,、防治胃癌:茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,,對于防治胃癌有一定效果,。此外,茄子還具有清熱止血,,消腫止痛的功效,。

3、抗衰老:茄子含有維生素E,,有防止出血和抗衰老功能,,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,,對延緩人體衰老具有積極的意義,。

4,、清熱活血、消腫止痛:每天服用蒸茄子,,長期下來,,可有效治療內(nèi)痔出血,對便秘也有一定的緩解作用,。醫(yī)學(xué)研究還表明,,常吃茄子對慢性胃炎、腎炎水腫等疾病都有一定的治療作用,。

5,、保護(hù)心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的維生素P,,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,,防止微血管破裂出血,,使心血管保持正常的功能。此外,,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效,。

6、提高免疫力:可促進(jìn)蛋白質(zhì),、脂質(zhì),、核酸的合成,提高供氧能力,,改善血液流動(dòng),,防止血栓,提高免疫力,。特然對男性還有提高性能力之效,。此外,醫(yī)學(xué)常用這種成分降低體內(nèi)膽固醇,。

茄子的藥用價(jià)值

1,、疝氣:鮮茄蒂4~5個(gè),煎取濃汁,,白糖水調(diào)服,。

2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:茄子根15克,,水煎服,。每天1次,連服數(shù)天,;或茄子根90克,,浸入500毫升白酒中,,3天后服用。每次飲15毫升,,每天2次,,連服7~8天。

3,、腹瀉:茄子根15克,,石榴皮3克,水煎服,。

4,、口腔潰瘍:以霜后茄子放干,研細(xì)末,,抹于患處,,1~2次即愈。

5,、乳腺炎:將茄子細(xì)末撒于凡士林紗布上,,外敷患處。

6,、便血:經(jīng)霜茄子連蒂燒存性為末,,每日空腹溫酒服10克;或茄葉10余片水煎服,。

7,、牙痛:茄根搗汁,頻涂之,;或陳茄根燒灰敷之,先以露蜂房煎湯漱口,。

8,、乳頭皸裂:霜打的茄子花焙干,香油調(diào)敷患處,。

9,、凍瘡:茄根10棵,花椒3克,,水煎洗患處,。

10、老爛腳:取鮮紫茄之皮,,局部外敷,,每日1~2次。買購小編提醒,,初用時(shí)局部癥狀加重,,1周左右反應(yīng)消失,。

茄子如何挑選

1、挑選茄子先看顏色:嫩的茄子顏色發(fā)亮,,外觀的亮澤度表示茄子的新鮮程度較高,,表皮皺縮、光澤黯淡說明已經(jīng)不新鮮了,。

2,、挑選茄子要掂重量:鮮嫩的茄子皮薄而茄子肉松,重量也比較的輕,;老一點(diǎn)的茄子皮很厚而茄子肉發(fā)緊,,重量相對來說就重一點(diǎn),而且老一點(diǎn)的茄子也帶有一點(diǎn)點(diǎn)的苦味,。

3,、挑選茄子要看花萼:花萼就是在茄子的萼片與果實(shí)連接的地方,有一白色略帶淡綠色的帶狀環(huán),,這個(gè)環(huán)越大茄子越嫩,,如果環(huán)越小,說明這個(gè)茄子就老的多,。

4,、挑選茄子要摸手感:嫩茄子表面光滑,沒有褶皺,,手握比較光滑,;而老茄子上面有很多褶皺,手握起來有黏滯感,。

5,、挑選茄子要看外觀:最后也要看看茄子果形是否均勻周正,有無裂口,、腐爛,、銹皮、斑點(diǎn),。如果都沒有才是鮮嫩好吃的茄子,。

茄子怎么做好吃
紅燒茄子

食材:茄子3根,肉末100克,,大蒜5瓣,,紅椒2個(gè),香蔥少許,,黃豆醬2茶匙,,草菇老抽1茶匙,油適量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,,盛出晾涼備用,。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用,。將油倒入鍋中燒熱,,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黃豆醬和胡椒粉,,再加入蒸好的茄子段一起翻炒,。茄子段入味后放入蒜末,紅椒段和草菇老抽起鍋,,最后撒上香蔥和香菜段即可,。詳細(xì)>>

魚香茄子

食材:茄子3根,大蒜4瓣,,紅椒2個(gè),,香蔥少許,黃豆醬2茶匙,,草菇老抽1茶匙,,油適量。

做法:茄子切段后放入鍋中蒸熟,,盛出晾涼備用,。將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用,。將油倒入鍋中燒熱放入黃豆醬,炒香,,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。茄子段入味后放入蒜末,,紅椒段和草菇老抽起鍋,,最后撒上香蔥段即可。詳細(xì)>>

蒜泥茄子

食材:茄子1根,,鹽少許,,白砂糖少許,生抽1湯匙,,水少許,花生油20克,,蒜10克,,青紅椒各1條。

做法:青紅椒切碎,,大蒜用刀背拍散,,剝?nèi)テず蠖绯伤馊兀炎忧谐蓷l,鹽,,白砂糖,,生抽和適量清水混合調(diào)成汁,淋在茄子上,,再將茄子入蒸鍋蒸熟,,鍋中放油燒熱,炒香蒜蓉,,然后趁熱將蒜蓉均勻地倒在茄子上面即可。詳細(xì)>>

豆角燒茄子

食材:茄子200g,,豆角200g,,干辣椒5個(gè),大蒜2瓣,,蠔油20ml,,生抽10ml,油適量,。

做法:茄子洗凈切成長條狀,,用清水浸泡片刻后撈出備用;豆角洗凈摘掉老筋切成長段,,干辣椒切小段,,大蒜拍破切碎;鍋中倒入適量油,,油溫7成熱后下茄子炸軟,;撈出控油;豆角下油鍋炸至表皮起皺茄子,;撈出控油;炒鍋留少許底油,,放入蒜末和干辣椒爆香,;放入茄子和豆角翻炒;加入生抽,,蠔油和少許清水翻炒均勻,;蓋上鍋蓋燜煮一會(huì),待湯汁收濃即可,。詳細(xì)>>

十大茄子家常菜 紅燒茄子,、地三鮮肉沫茄子,、魚香茄子,、涼拌茄子,、油燜茄子,、蒜泥茄子,、茄盒,、豆角燒茄子醬茄子,。

茄子食用禁忌

1,、生吃茄子會(huì)中毒。生茄子中含有一種叫做龍葵素(又稱茄堿)的毒素,,在發(fā)芽的土豆中龍葵素比較多,龍葵素不僅存在于土豆芽中,,生茄子里也有,,看名字叫“茄堿”就明白了。

2,、茄子不宜和蟹肉同食,。茄子和蟹肉都是寒性食物,一起吃往往會(huì)使腸胃感到不舒服,,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食,。

3,、由于茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜,因此,,身體有消化不良,、容易腹瀉、脾胃虛寒,、便溏癥狀,、哮喘的朋友和孕婦不宜多吃。

4,、孕婦慎吃茄子,。孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候,也應(yīng)選擇新鮮茄子,。Maigoo小編建議最好不要選擇老茄子,,特別是秋后的老茄子,含有較多茄堿,,對人體有害,,不宜多吃。

茄子種植

1,、選擇良種:選擇耐低溫,、弱光、早熟的品種,。

2、選地整地:選擇前作為非茄科作物的地塊,,在播種前7-10天需要進(jìn)行消毒,。

3、施足基肥:播種前1-2天施足基肥,,并與表土充分混合,。

4、適期播種:露天栽種時(shí),,茄子種植時(shí)間春季一般在1-2月播種,,4-6月進(jìn)行采收,而秋季則在7-8月播種,,10-12月進(jìn)行采收,。

5、培育壯苗:播種前要對種子進(jìn)行消毒和打破休眠處理,。合理密植:單行植的株距為40厘米,。

6、病蟲害防治:要想茄子優(yōu)質(zhì)高產(chǎn),,必須注意病蟲害的防治,,輪作可減輕為害。

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