【快餐的特點(diǎn)】快餐有哪些特點(diǎn) 經(jīng)常吃快餐的危害

快餐有哪些特點(diǎn)

1,、高油脂多油炸,。

2,、高鹽分口味重,。

3,、高糖分快餐的飲品全都是高糖類制品,，無論冷飲熱飲都一樣，含有大量糖分甜品,，加上汽水,、雪糕類甜品，更令食物糖分特高,。

4,、大量調(diào)味料味濃是快餐的特征，誘人食欲,，使人食得快,，食得多，是快餐的特色,。

5,、低纖維食物快餐制作過程中盡量選用低纖維食物,，令進(jìn)食速度較快，人們進(jìn)食過程不用太多的咀嚼動(dòng)作,，入口便可吞下,。

6、含較多的人工添加劑,。

經(jīng)常吃快餐的危害

1,、引起肥胖

經(jīng)常的吃油炸一類的快餐有可能會(huì)引起肥胖。漢堡包,、油炸食品以及食品單一等快餐可引起體內(nèi)激素變化,，使人難以控制食量。美國有關(guān)研究也表明,，常吃快餐食品,，進(jìn)入體內(nèi)的高蛋白、高熱量,、高脂肪,，會(huì)促使人體發(fā)胖。俗話說：“腰帶長,，壽命短,。”肥胖成為代謝性綜合征的禍?zhǔn)?。尤愛吃快餐兒童,，勢必因攝入脂肪和糖分過多，造成熱量過剩而變成小胖墩兒,。

2,、導(dǎo)致“富貴病”

經(jīng)常的吃快餐還有可能會(huì)導(dǎo)致血脂血糖血壓的上升，俗稱患上“富貴病”,，青年期肥胖導(dǎo)致脂質(zhì)和糖代謝異常，使血脂,、血糖及血壓升高,，使青年易患高血壓、糖尿病等俗稱“富貴病”的代謝綜合征,。有的人雖在青年期未發(fā)病,，卻埋下了日后得高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化,、心腦血管病,、糖尿病等病的隱患。

3,、影響性功能

經(jīng)常吃快餐的人還有可能會(huì)影響性功能,，影響我們身體健康,，經(jīng)常吃洋快餐的年輕人，會(huì)引起體內(nèi)內(nèi)分泌激素發(fā)生變化,，導(dǎo)致性功能健康而影響身體正常發(fā)育,。

4、造成營養(yǎng)不良

現(xiàn)在很多的人經(jīng)常的吃快餐,，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不均衡,，很容易就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的發(fā)生，如今的年輕人愛吃甜食,，很容易引起孩子的飽腹感,，到吃飯時(shí)食欲全無。在飯前喝飲料,，會(huì)稀釋胃液,，影響對(duì)食物的消化吸收。果汁飲料中的色素還易沉著在消化道黏膜上,，干擾體內(nèi)多種酶的功能,，引起厭食、消化不良,。由于甜食中幾乎沒有蛋白質(zhì),、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,，長此以往必然會(huì)造成營養(yǎng)不良,，影響生長發(fā)育，引發(fā)缺鐵性貧血等疾病,。另外,，快餐屬于酸性食物，長期吃可使體液酸性化,，影響骨骼發(fā)育,，易患佝僂病。

5,、降低免疫力

經(jīng)常的吃快餐還有可能會(huì)降低我們的免疫力,，導(dǎo)致疾病非常容易發(fā)生，長期吃快餐可使人體體液變?yōu)樗嵝?，體內(nèi)酸堿失衡而危及免疫系統(tǒng),。許多年輕人之所以反復(fù)患上呼吸道感染，與愛吃甜食和喝含糖飲料過多密切相關(guān),。抵抗力下降,，極易患上呼吸道感染；還會(huì)傷害消化道免疫力,，易引起急性胃腸炎,。許多快餐含鹽過高,，由于鹽的滲透作用，造成菌群失調(diào),；高鹽飲食還能抑制黏膜上皮細(xì)胞的繁殖,，使其喪失抗病能力，導(dǎo)致感染性疾病,。

6,、影響智力

孩子如果經(jīng)常的吃快餐的話，還有可能會(huì)影響智力的發(fā)展,，快餐會(huì)引起發(fā)育遲緩和智力減退,。另據(jù)科研人員對(duì)22種飲料的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，易拉罐飲料中鋁含量比瓶裝飲料高3~6倍,，如果喝得過多,，勢必增加鋁攝入量，使人的智力低下,，學(xué)習(xí)困難,，行為異常。許多洋快餐含食鹽,、糖精,、味精較多，不僅使人易患高血壓,、動(dòng)脈硬化等病,，影響對(duì)腦組織的血液供應(yīng)，腦細(xì)胞長期處于缺氧缺血狀態(tài),。