【水蜜桃汁】水蜜桃汁的營養(yǎng)做法 水蜜桃汁的營養(yǎng)價值

水蜜桃可以榨汁嗎

水蜜桃是可以榨汁的,，而且水蜜桃汁不僅營養(yǎng)豐富,，口感也十分好，水蜜桃榨汁非常適合老人和小孩食用,。

用桃子榨汁味道香甜可口,，桃子汁既保留了桃子營養(yǎng)成分，同時也將桃子的進行搗碎更容易促進腸胃的消化。桃子汁的用途很多,，也適合不同年齡段的人群食用,，對人體健康十分有利。用襄陽桃子榨汁,，既營養(yǎng)而且美味,，能夠增強食欲。

水蜜桃汁的營養(yǎng)價值

水蜜桃含有多種維生素和果酸以及鈣,、磷等無機鹽,。有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,。桃的含鐵量較高,，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

水蜜桃汁的營養(yǎng)做法

1,、桃子蘋果汁

桃子和蘋果榨汁營養(yǎng)價值也是非常高的,，將桃子和蘋果削皮，去核,，切成小塊,，然后一起倒入榨汁機中榨汁，可以在低溫環(huán)境中放置一段時間,，這樣果汁會更加甘甜,、清香、美味,，也可以在其中加入糖或者蜂蜜,，將會更加美味。

2,、桃子西瓜汁

桃子水分較少,，與水分較大的西瓜一起榨汁也是非常合適的，而且口感更好,。將桃子削皮,、去核、切成小塊,，西瓜取其中果肉,，將種子剔除，以免影響口感,，然后一起倒入榨汁機中榨汁,，然后放入冰箱中10分鐘左右將會非常美味，具有清熱解暑,、生姜止咳等功效,。

3,、桃子檸檬汁

桃子與檸檬一起榨汁味道酸甜可口，清熱解毒,、消暑降溫的效果會非常好,。先將桃子洗凈、去皮,、去核,、果肉切碎，然后與檸檬果肉混合在一起,，檸檬要少放一些,，以免太酸，一起倒入榨汁機中榨汁,，冰鎮(zhèn)后的果汁將會更加美味,。

4、桃子菠蘿汁

桃子與菠蘿一同榨汁也是非常美味的,，先將桃子果肉切碎,，然后將菠蘿去皮、切成小塊,，在淡鹽水中浸泡一段時間，然后在與桃子果肉一同倒入榨汁機中,，其中可以適當加入一些糖,，這樣味道會更加美味。

水蜜桃不適合哪些人吃

1,、孕婦：過量食用生熱可能引起急性流產(chǎn),、出血等。

2,、嬰幼兒：嬰幼兒腸胃透析能力差,，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng),。

3,、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性溫,，過食則生熱,。對于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”,。李時珍曾說：“生桃多食,，令人膨脹及生癰癤，有損無益,?！?/p>

4,、多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人：因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會增加他們的腸胃負擔,，造成腹痛,、腹瀉，所以不宜食用,。

5,、糖尿病患者：桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖,，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食,，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升,，加重病情,。