【火龍果汁】火龍果汁的營養(yǎng)做法 火龍果汁功效與作用

火龍果汁的營養(yǎng)做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅火龍果140克,，鳳梨140克,，蜂蜜1大匙。

做法：紅心火龍果去皮切成小塊,，鳳梨去皮切成小塊備用,。將切好的火龍果喝鳳梨塊放入料理機中攪拌成汁。倒進杯子里加入適量的蜂蜜調(diào)味,。

功效：富含維生素c,，增強身體抵抗力,。

2、火龍果香蕉汁

原料：火龍果一個,，香蕉一根,。

做法：將凍香蕉切段，火龍果對切劃井字型備用,。在料理杯中行放凍過的香蕉,，再放火龍果。將料理杯與杯體擰緊,。按啟動鍵啟動即可倒入杯中飲用,。

功效：潤腸通便，美容養(yǎng)顏,。

3,、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個,，蜂蜜適量,。

做法：胡蘿卜切成小塊，火龍果挖出果肉,。將胡蘿卜,、火龍果放入料理機。加入適量水,，攪打四十秒左右,。倒入杯中，加入適量蜂蜜,，攪勻即可飲用,。

功效：清熱去火，養(yǎng)顏明目,。

4,、火龍果西瓜汁

原料：西瓜800克，火龍果300克,。

做法：將火龍果洗凈,，切對半，取出果肉,。將西瓜洗凈,，去皮，切塊,。將火龍果肉和西瓜肉放入攪拌器中,。蓋蓋，通電，攪拌成果汁,，即可斷電,。倒入杯子，就可美美享用啦,。

功效：利尿消腫,，美白肌膚。

5,、火龍果草莓汁

原料：草莓10顆,，火龍果半個，蜂蜜水適量,。

做法：草莓洗凈去葉,，切成小塊?；瘕埞テで袎K,。把準備好的草莓火龍果及蜂蜜水放入榨汁機，榨一分鐘即可,。

功效：美容養(yǎng)顏,，生津止渴。

火龍果汁可以加熱嗎

火龍果汁可以加熱吃,?；瘕埞颂欠滞猓钣袃r值的就是花青素和維生素C,，如果一定要加熱的話,，溫度最好不要超過70度，否則花青素會有較多損失,，而且最好不要用水加熱,，這樣維生素C會大量損失。

火龍果汁的功效作用

1,、排毒

火龍果富含豐富的營養(yǎng)元素和植物性白蛋白,。它們會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外,，從而起到排毒,、解毒的作用。

2,、護胃

火龍果具有護胃養(yǎng)胃的功效,，原因同上,。

3,、抗衰老

火龍果中含有豐富的花青素，而花青素是一種抗氧化劑。所以,，常常食用火龍果,，會抗衰老。相信這個火龍果的功效與作用,，一定深得女性朋友喜愛,。

4、抑制癡呆

火龍果中的對抗自由基因子和花青素會有效的防止大腦產(chǎn)生病變,，尤其是對老年性癡呆有很好的預防功效,。

5、減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥,、降低血糖,、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維,。因此,，還在為減肥苦苦掙扎的朋友們，不妨試試,。