【火龍果汁】火龍果汁的營養(yǎng)做法 火龍果汁功效與作用

火龍果汁的營養(yǎng)做法

1,、火龍果鳳梨汁

原料：紅火龍果140克,，鳳梨140克，蜂蜜1大匙,。

做法：紅心火龍果去皮切成小塊,，鳳梨去皮切成小塊備用。將切好的火龍果喝鳳梨塊放入料理機(jī)中攪拌成汁,。倒進(jìn)杯子里加入適量的蜂蜜調(diào)味,。

功效：富含維生素c，增強(qiáng)身體抵抗力,。

2,、火龍果香蕉汁

原料：火龍果一個(gè)，香蕉一根,。

做法：將凍香蕉切段,，火龍果對(duì)切劃井字型備用。在料理杯中行放凍過的香蕉,，再放火龍果,。將料理杯與杯體擰緊。按啟動(dòng)鍵啟動(dòng)即可倒入杯中飲用,。

功效：潤腸通便,，美容養(yǎng)顏。

3,、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根,，火龍果一個(gè)，蜂蜜適量,。

做法：胡蘿卜切成小塊,，火龍果挖出果肉,。將胡蘿卜、火龍果放入料理機(jī),。加入適量水,，攪打四十秒左右。倒入杯中,，加入適量蜂蜜,，攪勻即可飲用。

功效：清熱去火,，養(yǎng)顏明目,。

4、火龍果西瓜汁

原料：西瓜800克,，火龍果300克,。

做法：將火龍果洗凈，切對(duì)半,，取出果肉,。將西瓜洗凈，去皮,，切塊,。將火龍果肉和西瓜肉放入攪拌器中。蓋蓋,，通電,，攪拌成果汁，即可斷電,。倒入杯子,，就可美美享用啦。

功效：利尿消腫,，美白肌膚,。

5、火龍果草莓汁

原料：草莓10顆,，火龍果半個(gè),，蜂蜜水適量。

做法：草莓洗凈去葉,，切成小塊,?；瘕埞テで袎K,。把準(zhǔn)備好的草莓火龍果及蜂蜜水放入榨汁機(jī)，榨一分鐘即可,。

功效：美容養(yǎng)顏,，生津止渴,。

火龍果汁可以加熱嗎

火龍果汁可以加熱吃?；瘕埞颂欠滞?，最有價(jià)值的就是花青素和維生素C，如果一定要加熱的話,，溫度最好不要超過70度,，否則花青素會(huì)有較多損失，而且最好不要用水加熱,，這樣維生素C會(huì)大量損失,。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火龍果富含豐富的營養(yǎng)元素和植物性白蛋白,。它們會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到排毒,、解毒的作用,。

2、護(hù)胃

火龍果具有護(hù)胃養(yǎng)胃的功效,，原因同上,。

3、抗衰老

火龍果中含有豐富的花青素,，而花青素是一種抗氧化劑,。所以，常常食用火龍果,，會(huì)抗衰老,。相信這個(gè)火龍果的功效與作用，一定深得女性朋友喜愛,。

4,、抑制癡呆

火龍果中的對(duì)抗自由基因子和花青素會(huì)有效的防止大腦產(chǎn)生病變，尤其是對(duì)老年性癡呆有很好的預(yù)防功效,。

5,、減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖,、潤腸,、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。因此,，還在為減肥苦苦掙扎的朋友們,，不妨試試。