海鮮營(yíng)養(yǎng)豐富,種類繁多,一直以來(lái)都是人們食譜上面不可缺少的一部分,。然而由于地理位置的限制,新鮮海鮮很多人是吃不到的。不過(guò)隨著食品加工業(yè)的發(fā)展,海鮮產(chǎn)品正在以更加多樣化的形式進(jìn)入人們的生活中,,海鮮零食就是其中之一。今天就給大家分享一些非常好吃的海鮮零食產(chǎn)品,,如果不過(guò)癮的話還可以自己動(dòng)手制作,!
常見(jiàn)干貨魚(yú)干、干貝,、魚(yú)膠,、魷魚(yú)干、魚(yú)翅等,。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蛋白質(zhì),、氨基酸、維生素,、無(wú)機(jī)鹽含量豐富,,脂肪含量低,且多為不飽和脂肪酸組成,,易消化,。
價(jià)格對(duì)比魚(yú)干,干貝,,魷魚(yú)干等價(jià)格適中;鮑魚(yú),,魚(yú)膠,,魚(yú)翅之類價(jià)格昂貴。
產(chǎn)品推薦炭烤鱈魚(yú)片,、香辣烤蝦,、瑤柱干、帶籽魷魚(yú)仔,、烤魷魚(yú)須,。
麻辣小花螺
食材:花螺500g、蒜苔30g,、小米椒20克,、麻辣海鮮汁80克。
做法:將花螺清洗后,用姜汁汆水后瀝干,。拌入上述輔料與醬料,,置于冰箱冷藏20分鐘后食用更佳。
麻辣龍蝦尾
食材:小龍蝦500g,、蒜苔30g,、小米椒20克、麻辣海鮮汁80克,。
做法:將小龍蝦清洗后,,去頭。拌入上述輔料與醬料,,置于冰箱冷藏20分鐘后食用更佳,。
麻辣蟹鉗
食材:蟹鉗500g、蒜苔30g,、小米椒20克,、麻辣海鮮汁80克。
做法:將蟹鉗清洗后瀝干,,拌入上述輔料與醬料,,置于冰箱冷藏20分鐘后食用即可。
主要原料香螺,、紅螺,、旋型螺、大型海螺
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值富含蛋白質(zhì),、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,,是典型的高蛋白、低脂肪,、高鈣質(zhì)的天然動(dòng)物性食品,。
主要原料海虹、毛蚶,、耗,、文蛤/花蛤、蟶子等
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值富含鈣,、鋅,、碘,高蛋白,、高微量元素,,可促進(jìn)兒童的成長(zhǎng);同時(shí)兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的的作用,,對(duì)于體內(nèi)膽固醇的下降很有幫助,。
主要原料海參梭子蟹,,青蟹,蛙蟹,,關(guān)公蟹
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。蟹中含有較多的維生素A,,對(duì)皮膚的角化有幫助,。此外還有抗結(jié)核作用,對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益,。
主要原料明蝦,、基圍蝦、琵琶蝦,、龍蝦等
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含有豐富的鎂,,對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,可保護(hù)心血管系統(tǒng),,防止動(dòng)脈硬化,,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗等
主要原料冷凍魷魚(yú)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含大量高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA,、高量?;撬幔捎行p少血管壁內(nèi)所累積膽固醇,,可預(yù)防血管硬化,、膽結(jié)石的形成??裳a(bǔ)充腦力,、預(yù)防老年癡呆癥等。
主要原料海參
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其性溫補(bǔ),,味甘咸,,可補(bǔ)腎,益精髓,,攝小便,,壯陽(yáng)療痿。具有提高記憶力,、延緩性腺衰老,防止動(dòng)脈硬化以及抗腫瘤等作用,。
主要原料鮑魚(yú)肉
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蛋白質(zhì)含量豐富,,同時(shí)還富含多種生理活性物質(zhì)如 EPA、DHA,、?;撬?、超氧化物歧化酶等,還有人體所需的鈣,、磷,、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素。
主要原料黃魚(yú),、多寶魚(yú),、鱸魚(yú)、銀魚(yú),、沙丁魚(yú),、青魚(yú)等
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值水分低,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到濃縮,,蛋白質(zhì)含量高達(dá)45%以上,;同時(shí)善補(bǔ)脾胃,且可宜肺,、利水,,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽,、虛勞諸疾等,。
海鮮小吃做法
炒花甲
原料:花甲700克;大蔥一只躲碎,;生姜切丁備用,;大蒜掰好備用;干辣椒切段備用10克,;花甲5克,;辣椒醬10克;醬油一茶匙,;生抽一茶匙,;老醋二茶匙;胡椒半勺,;雞精一勺,;鹽一勺;蠔油少許,;白糖一勺,;料酒3茶匙。
做法:
1將泡好的花甲飛水洗好備用,,配料放入碗內(nèi)備用,,調(diào)料放入碗內(nèi)調(diào)制成汁;
2鍋內(nèi)放油,,倒入配料爆香,,然后倒入花甲翻滾30秒,;鍋熱后放入料酒去腥,鍋熱后放入調(diào)制好的汁爆炒,,加水收汁即可,。
海鮮零食做法
魷魚(yú)絲
原料:魷魚(yú)干。
做法:
1,、將魷魚(yú)干清洗干凈后對(duì)折一下,,再將透明的魷魚(yú)骨取下;
2,、放入水中,,再將皮和翅撕下,放入清水中浸泡一刻鐘,;
3,、然后再撈出,用干凈的濕布將水分擦拭干凈,,用竹簽穿好,;
4、放在烤架中,,將烤箱先提前預(yù)熱,,放入魷魚(yú)烤一刻鐘左右;
5,、烤干之后就可以取出,,晾涼后撕成絲,一盤(pán)美味的讓人停不下的魷魚(yú)絲就完成了,。
海鮮干貨做法
豆豉青椒炒魚(yú)干
原料:魚(yú)干,、青椒、豆豉,、洋蔥,、生姜、料酒,、生抽,、醋、鹽,、油,。
做法:
1、先提前把魚(yú)干用清水浸泡最少3小時(shí),,讓它變軟為止,;
2、把魚(yú)干,,青椒,,洋蔥,生姜分別洗凈切絲待用,,豆豉用清水浸泡15分鐘,,洗凈;
3,、鍋燒熱放入油加熱,,放入姜絲炒出香味。加入魚(yú)干翻炒,,放入料酒,,生抽炒勻;
4,、加入青椒翻炒10秒鐘放鹽炒勻,,之后加入洋蔥翻炒;
5,、將備好的豆豉倒入炒勻即可,。
即食海鮮做法
醉蟹
原料:螃蟹750克、鹽15克,、花椒5克,、姜5克、黃酒250克,、醬油15克,、白砂糖5克。
做法:
1,、將蟹洗刷干凈,,瀝盡水;
2,、花椒一兩,,精鹽一兩,下鍋炒至出香,,盛出涼透,,稱取四錢(qián);
3,、把姜拍松,,取蟹撇開(kāi)臍蓋,用手?jǐn)D出臍底污物,,放一小撮鹽,,花椒一粒后合上。然后掰下蟹爪尖一個(gè),,從臍蓋上部扎進(jìn)以釘牢臍蓋,,并放入小壇內(nèi),;
4、取醬油倒入壇內(nèi),,再加徽州風(fēng)光酒(或黃山蜜酒),、姜塊、蒜瓣,、冰糖,,最后倒入高粱酒,用油紙蓋壇口密封,;
5,、一星期后即可開(kāi)壇食用。蟹色青微泛黃,,味甜,,有濃郁酒香。