一,、杏仁粉可以空腹喝嗎

可以,。

很多人會喝杏仁粉沖泡的飲品來補(bǔ)充營養(yǎng)，杏仁粉中含有豐富的維生素e,、纖維質(zhì),、不飽和脂肪酸、鈣,、鐵,、磷等營養(yǎng)元素,，空腹喝杏仁粉不僅能更好吸收里面的營養(yǎng)，還能起到促進(jìn)腸道蠕動,，幫助排出體內(nèi)代謝廢物的功效,，因此空腹喝杏仁粉是可以的。一般建議在兩餐之間吃,，尤其適合當(dāng)下午茶飲用,，有利于杏仁粉營養(yǎng)的吸收利用。

二,、杏仁粉什么時候喝最好

杏仁粉功效眾多,，除了補(bǔ)充營養(yǎng)外，還能起到一定的美白功效,，因此不少朋友都愛喝杏仁粉,，不過也要注意杏仁粉的服用時間，那么杏仁粉什么時候喝比較好呢,？

一般來說,，杏仁粉沒有什么特殊的服用時間禁忌，一天24小時都是可以喝的,，不過考慮到營養(yǎng)吸收的角度和杏仁粉熱量較多的問題,，建議在早上起床時或者晚上睡覺前喝比較好，其中早期喝杏仁粉更有助于吸收營養(yǎng),，晚睡前喝杏仁粉對美容幫助更大,。

三、喝杏仁粉有什么好處

杏仁粉的功效與作用眾多,，直接泡水飲用主要的好處有三點(diǎn)：

1、止咳潤肺

杏仁粉能止咳平喘,，潤腸通便,，可輔助治療肺病、咳嗽等疾病,。適當(dāng)飲用杏仁粉能夠有助于補(bǔ)肺,，能增強(qiáng)肺功能。

2,、降低膽固醇

杏仁粉含有豐富的黃酮類和多酚類成分,，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，可以有效降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病幾率,。

3,、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)

杏仁粉的美容效果也是比較突出的，它含有豐富的維生素E和杏仁油,，能促進(jìn)皮膚微循環(huán),，抑制自由基,，使皮膚紅潤光澤。