黃豆醬,又叫做大豆醬,,是用優(yōu)質(zhì)的黃豆,、食用油,、辣椒、豆豉,、醬油等材料制成的一種調(diào)味醬,,是我國(guó)傳統(tǒng)醬料之一。黃豆醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,,適量食用可以起到開(kāi)胃消食,、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用,。黃豆醬的吃法也有很多,,除了可以直接蘸著吃之外,還可以用來(lái)做炸醬面,、黃豆醬蒸魚(yú),、黃豆醬肉末燒茄子等美食來(lái)食用。吃黃豆醬的時(shí)候要注意用量,,因?yàn)辄S豆醬能夠起到開(kāi)胃的作用,,吃多了容易長(zhǎng)胖。和Maigoo小編來(lái)了解一下吧,!
黃豆醬又叫做大豆醬,,是用黃豆炒熟磨碎之后發(fā)酵而成,,是我國(guó)傳統(tǒng)的調(diào)味醬之一,。
黃豆醬的熱量不是很高,,一般每100g黃豆醬中只含有120-130大卡左右的熱量,但是要注意,,黃豆醬具有促進(jìn)食欲的作用,,所以如果佐餐食用,很可能會(huì)讓我們食欲大漲,,進(jìn)食很多哦,。
1、原料不同
黃豆醬的制作原料是黃豆,,而甜面醬的主要制作材料則是面粉,。
2、顏色不同
甜面醬的顏色多為黃褐色或紅褐色,,而黃豆醬多色澤鮮紅,,看上去更加鮮艷。
3,、食用方法不同
甜面醬多用來(lái)生吃,,如蘸黃瓜、蘸烤鴨食用,,而黃豆醬多用來(lái)烹飪其他食物,,作為一種調(diào)味品使用。詳細(xì)>>
黃豆醬中含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分,,適量食用黃豆醬可以起到開(kāi)胃消食,、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防心血管疾病等作用,。 詳細(xì)>>
食材調(diào)料:黃豆,、辣椒、油,、姜,、豆豉、冰糖,、鹽,、生抽,、醬油,、洋蔥。
做法步驟:
第一步:將黃豆洗凈后浸泡一晚上,,之后將黃豆放入電飯煲中用煮粥的方式將其煲軟,。
第二步:將辣椒和洋蔥切成小丁,姜切末備用,。
第三步:鍋中倒入大量食用油,,然后下入姜末爆香,之后再下入洋蔥丁進(jìn)行翻炒,。
第四步:洋蔥炒至透明后,,下入辣椒炒至軟爛。
第五步:然后倒入黃豆和豆豉進(jìn)行翻炒均勻,,然后倒入適量溫水,,加入少許生抽,、醬油、冰糖,,開(kāi)中小火悶20分鐘左右,。
第六步:最后開(kāi)大火進(jìn)行收汁,并加入少許食鹽調(diào)味即可,。 詳細(xì)>>
一,、看外觀
優(yōu)質(zhì)的黃豆醬粘稠度適中,外表呈紅褐色或棕褐色,,質(zhì)地均勻,,無(wú)肉眼可見(jiàn)的雜質(zhì)。
二,、聞氣味
黃豆醬有一股特殊的香氣,,聞起來(lái)能刺激食欲,而劣質(zhì)的黃豆醬聞起來(lái)有酸味或是焦糊味,,反正就是不好聞,。
三、注意包裝信息
Maigoo食品小編提醒大家注意:作為一種食品,,我們?cè)谔暨x黃豆醬的時(shí)候一定要注意它的包裝信息是否完整,,廠家是否有生產(chǎn)資質(zhì)等。 詳細(xì)>>
1,、每逢節(jié)日活動(dòng),,就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,然而面對(duì)五花八門的商品,、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,?
2、每逢節(jié)日活動(dòng),,就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,,然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手,?
黃豆醬的吃法多種多樣,,可以用來(lái)蒸(黃豆醬蒸魚(yú))、炒(黃豆醬肉末炒茄子),、蘸(黃豆醬蘸黃瓜),、拌(黃豆醬拌面)等多種做法,接下來(lái)Maigoo美食小編為您簡(jiǎn)單介紹兩種:
一,、黃豆醬肉末燒茄子
食材調(diào)料:茄子,、肉末、大蒜、紅椒,、香蔥,、黃豆醬、老抽,、油,。
做法步驟:
第一步:先將茄子洗凈切段,然后放入鍋中蒸熟備用,。
第二步:大蒜拍扁后去皮切成蒜末,,紅椒和香蔥切成段備用。
第三步:熱鍋冷油,,油熱后放入肉末進(jìn)行煸炒,,之后下入黃豆醬和茄子一起翻炒。
第四步:翻炒均勻后放入蒜末,、紅椒和老抽起鍋,,最后撒上少許蔥段進(jìn)行點(diǎn)綴即可。
二,、黃豆醬豉香春筍
食材調(diào)料:春筍,、豬里脊、豆豉,、大蒜,、蔥、料酒,、生抽,、黃豆醬、麻油,、油,、鹽。
做法步驟:
第一步:里脊肉切絲,,用料酒,、生抽腌制7分鐘。
第二步:春筍剝?nèi)ネ馄?,洗凈后切絲,,焯水備用,。
第三步:大蒜切末,,蔥切蔥花。豆豉洗凈備用,。
第四步:鍋中倒入油,,燒至四成熱,爆香蒜末和豆豉,,放入肉絲翻炒約2分鐘,。
第五步:放入春筍絲和黃豆醬翻炒至熟,,出鍋前加入鹽、麻油調(diào)味,,撒上蔥花即可,。 詳細(xì)>>
沒(méi)有開(kāi)封的黃豆醬放于陰涼干燥處進(jìn)行保存即可,如果是已經(jīng)開(kāi)封的黃豆醬或者是自己制作的黃豆醬,,一般需要密封后放于冰箱冷藏室進(jìn)行冷藏保存,,這樣黃豆醬才不容易變質(zhì)。買購(gòu)健康小編提示:自制黃豆醬由于沒(méi)有添加防腐劑等化學(xué)物質(zhì),,保質(zhì)期不是很長(zhǎng),,建議做完后盡快使用完畢。
黃豆醬之所以要經(jīng)過(guò)曬制是因?yàn)闀裰瓶梢哉舭l(fā)黃豆的水份,,同時(shí)接收太陽(yáng)熱能利于發(fā)酵,。一般來(lái)說(shuō),黃豆曬一星期左右就可以吃了,。 詳細(xì)>>
可以直接用黃豆醬拌面食用,,不過(guò)想要口感更好一點(diǎn)的話,建議將黃豆醬用蒜末爆香后再來(lái)拌面吃,。
不可以,。黃豆醬和豆瓣醬是兩種不同的調(diào)料,黃豆醬的口味偏醬香,、濃郁,,而豆瓣醬的味道偏辛辣一點(diǎn),所以一般不用黃豆醬來(lái)代替豆瓣醬使用,。
可以生吃,,但是建議調(diào)味后再食用,因?yàn)辄S豆醬的味道十分濃郁,,如果直接生吃可能會(huì)被齁到,,所以一般是調(diào)味后再使用。