一、米糕餅的熱量大嗎

米糕餅是用大米為原料制作而成的一種糕點,，吃起來甜甜的,，很多人都愛吃，不過要注意的是,，它是一種高熱量的食物,，要注意控制食用量。

米糕餅的單位熱量為每100克360大卡左右,，其中主要的成分是碳水化合物,，含糖量較高，蛋白質含量也比較豐富,?？傮w來說，米糕的熱量還是比較高的,，而且消化起來比較慢,，飽腹感也不強，因此大家平時吃的時候要注意少吃一些,，不要吃太多了,，以免攝入過高的熱量，以及給胃部造成額外的負擔,。

二,、米糕和米飯哪個熱量高

米糕就是用大米制作的，因此熱量對比方面沒什么差別,，不過一般認為米糕的熱量要比同重量的米飯要大一些,，因為米糕在制作過程中還會加入其他配料,，比如紅糖，這些也會增加它的熱量,。有的高熱量米糕,，一塊就能抵一碗米飯的熱量。

三,、吃米糕會發(fā)胖嗎

米糕的熱量較高,，因此很多朋友擔心吃米糕會發(fā)胖，但其實米糕偶爾吃一塊是不用擔心長胖的問題的,；但是如果每天都吃,，每次吃很多的話，那么就可能會發(fā)胖,，因為米糕的碳水化合物和糖分都比較高,，過量攝入后如果沒有及時運動消耗掉，就會轉化成脂肪留在人體內(nèi),，導致長胖,。

四、減肥可以吃米糕嗎

不建議吃,。

米糕并不是減肥時的好食物,，一方面米糕的熱量比較高，對于需要嚴格控制熱量攝入的減肥人群來說并不是很友好,；另一方面,，米糕雖然消化比較慢，但是飽腹感并不是很強,，吃了之后很容易餓,，對于減肥來說是不太好的,。