一,、大暑吃荔枝是哪的風(fēng)俗

大暑吃荔枝，最早來(lái)源于福建莆田,，為的是養(yǎng)生滋補(bǔ),。

按莆田習(xí)俗，在大暑這一天家家戶戶都要吃荔枝,，這叫做“過大暑”,。民間傳說(shuō)大暑這一天吃荔枝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃人參一樣高,。荔枝富含葡萄糖和多種維生素,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，所以吃鮮荔枝可以滋補(bǔ)身體,。

大暑前人們先將鮮荔枝浸于冷井水之中,，大暑這天便取出品嘗，家家戶戶圍坐在一起吃清涼甘甜的荔枝，這情景稱得上是一種“天倫之樂”,。

二,、荔枝怎么吃才不火

大量的吃荔枝肯定會(huì)上火，但是若想吃荔枝不那么容易上火,，一定要把握以下兩點(diǎn),。

1、可以在吃荔枝的時(shí)候適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍}水,，或者是綠茶,、冬瓜湯、綠豆等一些清涼敗暑的食物,，可以幫助去除荔枝的燥氣,，達(dá)到不那么容易上火的程度。在吃荔枝的時(shí)候?qū)⑵浞湃臌}水中浸泡,，或者是同時(shí)飲用涼茶,，這樣可以減輕荔枝上火的程度，減輕口腔潰瘍,、嗓子疼痛等癥狀,。

2、對(duì)于吃荔枝,，建議每天吃五顆左右,，適量食用荔枝是防止上火的最佳方法。

除此之外,，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),，盡量不要食用荔枝，不僅會(huì)上火,，而且會(huì)誘發(fā)糖尿病的相關(guān)并發(fā)癥,，不利于身體健康。