熏大馬哈魚的制作過程
熏大馬哈魚是一道經(jīng)典的東北菜,其具體的做法如下:
食材:大馬哈魚,、蔥,、姜、香菜,、精鹽,、料酒、味精,、白糖,、油、耗油,、香油,、生抽。
步驟:1,、將大馬哈魚洗凈,沿脊背片開,蔥切段,,姜切片,,香菜切段。
2,、將改刀后的大馬哈魚用姜片,、蔥段、香菜段,、精鹽,、白糖、料酒,、生抽,、味精、香油,,腌制20分鐘左右,。
3、將腌好的魚上屜蒸10分鐘左右取出,。熏鍋內(nèi)加入白糖,,將魚擺在箅子上,放入熏鍋內(nèi),,加熱熏3-5分鐘,,取出改刀即成。
熏魚的功效和作用
1,、熏魚中含有較多的不飽和脂肪酸,,有利于人體血液的循環(huán),不僅對于治療心血管疾病有著很大的幫助,,而且還能降低膽固醇,。
2、熏魚中還含有較多的硒元素,,不僅可以起到抗衰老養(yǎng)顏的功效還能對于腫瘤有一定的預(yù)防作用,。