一、龍眼肉和西洋參一起蒸的功效

1,、調(diào)和陰陽(yáng)

在中醫(yī)理論中,，陰陽(yáng)平衡可是維持人體健康的關(guān)鍵,！龍眼肉和西洋參一起蒸，通過(guò)特定的工藝過(guò)程,，能夠調(diào)和陰陽(yáng),，使兩者藥性相互融合，從而達(dá)到平衡陰陽(yáng),、補(bǔ)氣血的效果,。蒸制后的玉靈膏，其溫燥之性全無(wú),，更加溫和,、易吸收，成為健康養(yǎng)生之佳品,。

2,、養(yǎng)血安神

龍眼肉和西洋參以10:1的比例混合蒸制，可得到一款名為“玉靈膏”的養(yǎng)血佳品,。此膏不僅能補(bǔ)益心脾,，緩解心悸怔忡，還能補(bǔ)血安神,。對(duì)于血虛導(dǎo)致的失眠,、健忘等癥狀，玉靈膏有顯著療效,。同時(shí),，它還能健脾養(yǎng)胃，緩解納呆食滯,，并有助于補(bǔ)氣養(yǎng)陰,，提升整體健康狀態(tài)。這款玉靈膏,，可謂是養(yǎng)血安神的良藥,。

3、健脾胃補(bǔ)氣血

龍眼肉和西洋參共同蒸制,，還能成為一款具有健脾胃,、補(bǔ)氣血功效的食療佳品。龍眼肉富含葡萄糖,、蔗糖,、蛋白質(zhì)及多種維生素，其甘溫的性味能益心脾,、補(bǔ)氣血,。而西洋參則性涼味甘，能益氣養(yǎng)陰,、生津止渴,，其含有的皂成分還有助于控制血糖,、促進(jìn)血液循環(huán)。這兩者結(jié)合,，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的蒸制,，可以調(diào)和陰陽(yáng)，達(dá)到既補(bǔ)氣血又不上火的效果,。對(duì)于心脾兩虛,、氣血不足的患者來(lái)說(shuō)，這款食療佳品無(wú)疑是一劑良方,。

龍眼肉和西洋參一起蒸,，不僅保留了兩者原有的藥用價(jià)值，更通過(guò)特定的工藝過(guò)程,，使其發(fā)揮出多重功效,。無(wú)論是調(diào)和陰陽(yáng)、養(yǎng)血安神,，還是健脾胃補(bǔ)氣血,，這款食療佳品都能為我們帶來(lái)顯著的健康益處。

二,、龍眼肉蒸西洋參的做法

龍眼肉蒸西洋參是中醫(yī)食療古方,，采用龍眼肉加西洋參按10:1的比例蒸制而成，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的臻品,，具有極佳的美容效果,，非常適合血虛的女性食用。

原料：龍眼肉,、西洋參,。

做法：

1、準(zhǔn)備食材,，龍眼肉剝殼去核,。

2、西洋參磨成粉末,。

3、西洋參粉與龍眼肉拌勻,。

4,、加開(kāi)水適量，拿一個(gè)盤(pán)子蓋嚴(yán),，置于高壓鍋內(nèi)隔水蒸制30分鐘（普通鍋需要蒸制2小時(shí)以上）,。

5、繼續(xù)悶制30分鐘后開(kāi)鍋取出,。

6,、稍稍放涼后,，放入料理機(jī)攪拌，使龍眼肉和西洋參充分融合,。

7,、裝入密封瓶，冰箱冷藏,，每日一勺用溫開(kāi)水沖服,。

小貼士：孕婦和兒童不宜食用。痰火內(nèi)盛者,，不宜食,。

三、龍眼肉和西洋參一起蒸多長(zhǎng)時(shí)間

龍眼肉和西洋參一起蒸的時(shí)間通常在30-60分鐘,。具體時(shí)間取決于食材量和火力大小,。

龍眼肉和西洋參是中藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,、滋陰補(bǔ)腎的功效,，兩者合用可增強(qiáng)補(bǔ)益作用，適用于氣血兩虛,、腎虛所致的頭暈,、心悸、失眠等癥狀,。龍眼肉和西洋參一起蒸30-60分鐘即可,，因?yàn)辇堁廴夂?a href="http://jsmbw.com/maigoo/5343xys_index.html" target="_blank">西洋參都屬于滋補(bǔ)類藥材，不宜久蒸,，以免影響口感和藥效,。如果食材量較少且火力較大，則蒸的時(shí)間相對(duì)較短,；反之則相對(duì)較長(zhǎng),。

在蒸龍眼肉和西洋參時(shí)，需注意控制好時(shí)間,，以免影響藥效或口感,。