一、龍眼肉和西洋參一起蒸的功效

1,、調(diào)和陰陽(yáng)

在中醫(yī)理論中,，陰陽(yáng)平衡可是維持人體健康的關(guān)鍵！龍眼肉和西洋參一起蒸,，通過(guò)特定的工藝過(guò)程,，能夠調(diào)和陰陽(yáng)，使兩者藥性相互融合,，從而達(dá)到平衡陰陽(yáng),、補(bǔ)氣血的效果。蒸制后的玉靈膏,，其溫燥之性全無(wú),，更加溫和、易吸收,，成為健康養(yǎng)生之佳品,。

2、養(yǎng)血安神

龍眼肉和西洋參以10:1的比例混合蒸制,，可得到一款名為“玉靈膏”的養(yǎng)血佳品,。此膏不僅能補(bǔ)益心脾，緩解心悸怔忡,，還能補(bǔ)血安神,。對(duì)于血虛導(dǎo)致的失眠、健忘等癥狀,，玉靈膏有顯著療效,。同時(shí),，它還能健脾養(yǎng)胃，緩解納呆食滯,，并有助于補(bǔ)氣養(yǎng)陰,，提升整體健康狀態(tài)。這款玉靈膏,，可謂是養(yǎng)血安神的良藥,。

3、健脾胃補(bǔ)氣血

龍眼肉和西洋參共同蒸制,，還能成為一款具有健脾胃,、補(bǔ)氣血功效的食療佳品。龍眼肉富含葡萄糖,、蔗糖,、蛋白質(zhì)及多種維生素，其甘溫的性味能益心脾,、補(bǔ)氣血,。而西洋參則性涼味甘，能益氣養(yǎng)陰,、生津止渴,，其含有的皂成分還有助于控制血糖、促進(jìn)血液循環(huán),。這兩者結(jié)合,，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的蒸制，可以調(diào)和陰陽(yáng),，達(dá)到既補(bǔ)氣血又不上火的效果,。對(duì)于心脾兩虛、氣血不足的患者來(lái)說(shuō),，這款食療佳品無(wú)疑是一劑良方,。

龍眼肉和西洋參一起蒸，不僅保留了兩者原有的藥用價(jià)值,，更通過(guò)特定的工藝過(guò)程,，使其發(fā)揮出多重功效。無(wú)論是調(diào)和陰陽(yáng),、養(yǎng)血安神,，還是健脾胃補(bǔ)氣血，這款食療佳品都能為我們帶來(lái)顯著的健康益處,。

二,、龍眼肉蒸西洋參的做法

龍眼肉蒸西洋參是中醫(yī)食療古方，采用龍眼肉加西洋參按10:1的比例蒸制而成,，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的臻品,，具有極佳的美容效果,，非常適合血虛的女性食用。

原料：龍眼肉,、西洋參,。

做法：

1、準(zhǔn)備食材,，龍眼肉剝殼去核,。

2、西洋參磨成粉末,。

3,、西洋參粉與龍眼肉拌勻。

4,、加開(kāi)水適量,，拿一個(gè)盤子蓋嚴(yán)，置于高壓鍋內(nèi)隔水蒸制30分鐘（普通鍋需要蒸制2小時(shí)以上）,。

5,、繼續(xù)悶制30分鐘后開(kāi)鍋取出。

6,、稍稍放涼后,，放入料理機(jī)攪拌，使龍眼肉和西洋參充分融合,。

7,、裝入密封瓶,，冰箱冷藏,，每日一勺用溫開(kāi)水沖服。

小貼士：孕婦和兒童不宜食用,。痰火內(nèi)盛者,，不宜食。

三,、龍眼肉和西洋參一起蒸多長(zhǎng)時(shí)間

龍眼肉和西洋參一起蒸的時(shí)間通常在30-60分鐘,。具體時(shí)間取決于食材量和火力大小。

龍眼肉和西洋參是中藥材,，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,、滋陰補(bǔ)腎的功效，兩者合用可增強(qiáng)補(bǔ)益作用,，適用于氣血兩虛,、腎虛所致的頭暈、心悸,、失眠等癥狀,。龍眼肉和西洋參一起蒸30-60分鐘即可,，因?yàn)辇堁廴夂?a href="http://jsmbw.com/maigoo/5343xys_index.html" target="_blank">西洋參都屬于滋補(bǔ)類藥材，不宜久蒸,，以免影響口感和藥效,。如果食材量較少且火力較大，則蒸的時(shí)間相對(duì)較短,；反之則相對(duì)較長(zhǎng),。

在蒸龍眼肉和西洋參時(shí)，需注意控制好時(shí)間,，以免影響藥效或口感,。