煲湯是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生方式,，通過慢火燉煮食材釋放營養(yǎng),，具有滋補強身、調(diào)理氣血,、增強免疫力等功效,。不同湯料搭配可針對性改善體質(zhì)，煲湯材料豐富多樣,，各具特色,，常見有滋補的干貨，如花膠富含膠原蛋白,，養(yǎng)顏潤膚,；干貝鮮味濃郁，能提鮮增香,。還有藥食同源的食材，像枸杞,、紅棗,、黨參等等,。這些食材熬出的湯品不僅滋味鮮美，還兼具養(yǎng)生功效,，適合不同人群滋補身體,。那么常見的煲湯材料有哪些呢？這些煲湯食材如何搭配食用,？下面一起來看看吧,。