藻類是海洋和內(nèi)陸水域中有機(jī)物的原始生產(chǎn)者和無(wú)機(jī)物的天然富集者，目前可食用藻類比較多,，而且營(yíng)養(yǎng)豐富,，那么，營(yíng)養(yǎng)豐富的藻類食物有哪些,？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的藻類名單,，包括海帶、紫菜,、裙帶菜,、發(fā)菜、海發(fā)菜,、石花菜,、海葡萄、葛仙米、麒麟菜,、地木耳等,，下面一起來(lái)看看世界上最常見(jiàn)的十大食用藻類吧！

相信大家小時(shí)候都有看過(guò)西游記里偷吃人參果的故事,，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中也有一種水果叫做人參果,，它又叫做香瓜茄、長(zhǎng)壽果,，原產(chǎn)南美洲,，現(xiàn)在在我國(guó)青海、甘肅,、四川,、貴州等地均有栽培種植。人參果不僅果肉味道獨(dú)特,、脆爽多汁,，而且適量食用還有健胃補(bǔ)脾、生津止渴,、益氣補(bǔ)血的作用,。但是吃之前要先了解人參果的副作用與禁忌，要知道人參果不適宜人群,。接下來(lái)和Maigoo網(wǎng)編一起來(lái)看看吧,！

中藥桔梗可以宣肺化痰,、清熱解毒,，那么中藥桔梗的服用方法你知道嗎？其實(shí)中藥桔梗有多種不同的吃法,，而且吃法不同它所發(fā)揮的藥用功效也會(huì)各不相同,，下面為大家詳細(xì)介紹桔梗藥材做藥丸、做湯喝,、做散劑等服用方法,，以及桔梗的食用方法如桔梗泡水喝、燉湯,、做涼拌菜,、桔梗咸菜的制作方法等，一起來(lái)了解一下吧,。

現(xiàn)在人們睡的越來(lái)越晚,，生活壓力大，精神經(jīng)常高度緊張,，很容易就出現(xiàn)失眠的情況,，對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)想睡睡不著是痛苦的事情,，其實(shí)失眠也可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)節(jié)。那么失眠吃什么食物好呢,？下面小編為您介紹一些具有治療失眠效果的食物,，希望對(duì)失眠的人有所幫助。