腰果有豐富的營養(yǎng)價值,,可炒菜,,也可作藥用,為世界著名四大干果之一,。
腰果的功效與作用
1,、降壓。腰果可以保護血管的彈性,,很好的維持血管的健康,,因為腰果中有某些為微量元素可以軟化血管,保護血管,,對防治心血管疾病非常有益,。
2、益顏,。因為腰果的營養(yǎng)非常豐富,,含有大量的維生素,這些對養(yǎng)顏非常的有幫助,。
3,、延年益壽。以形補形是中醫(yī)的理論,,既然腰果長的形似腎臟,,因此,對腎臟的健康一定有幫助,,因此,,可以強腎固本,而腎臟健康有利于延年益壽,。
4,、利尿降溫。腰果所含的成分中有利于排尿,,還可以降溫,。
5、緩解便秘,。腰果中.含有非常豐富的油脂,,可以潤腸通便,,緩解便秘,,加強毒素的排出,可以潤膚美容,延緩衰老,。
6,、增加抵抗力。食用腰果可以增強身體的抵抗力,,因為腰果中含有大量的蛋白質(zhì),,可以提高身體機能的抗病能力,增進性欲,。不過腰果的油脂含量比較多,,多吃會發(fā)胖,所以增加重量的朋友,,可以試試吃腰果,。