腰果有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,,可炒菜,,也可作藥用,,為世界著名四大干果之一。
腰果的功效與作用
1,、降壓,。腰果可以保護(hù)血管的彈性,很好的維持血管的健康,,因?yàn)檠杏心承槲⒘吭乜梢攒浕?,保護(hù)血管,對防治心血管疾病非常有益,。
2,、益顏,。因?yàn)檠臓I養(yǎng)非常豐富,含有大量的維生素,,這些對養(yǎng)顏非常的有幫助,。
3、延年益壽,。以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論,,既然腰果長的形似腎臟,因此,,對腎臟的健康一定有幫助,,因此,,可以強(qiáng)腎固本,,而腎臟健康有利于延年益壽。
4、利尿降溫,。腰果所含的成分中有利于排尿,,還可以降溫。
5,、緩解便秘,。腰果中.含有非常豐富的油脂,可以潤腸通便,,緩解便秘,,加強(qiáng)毒素的排出,可以潤膚美容,,延緩衰老,。
6、增加抵抗力,。食用腰果可以增強(qiáng)身體的抵抗力,,因?yàn)檠泻写罅康牡鞍踪|(zhì),,可以提高身體機(jī)能的抗病能力,增進(jìn)性欲,。不過腰果的油脂含量比較多,,多吃會(huì)發(fā)胖,所以增加重量的朋友,,可以試試吃腰果,。