1.尖椒去蒂去籽,,洗凈,,瀝干水分,,青椒最好選較大的,,肉質(zhì)肥厚的品種;
2.炒鍋燒熱后,,不放油,,將尖椒放進(jìn)鍋里;
3.將尖椒煸炒至表面焦糊,,煸炒過程中,,不斷翻炒,,讓它受熱均勻,然后把青椒盛出來(lái),;
4.炒鍋燒熱,,倒入適量植物油燒熱,煸香蒜瓣后,,撈出不要;
5.放入尖椒翻炒,;
6.調(diào)入適量白糖,;
7.翻炒均勻后,調(diào)入適量鹽,、雞精,;
8.翻炒均勻,關(guān)火,,出鍋,;