燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀,，直徑約相當于黃豆粒,，形狀完整。含有的鈣,、磷,、鐵、鋅,、錳等礦物質有預防骨質疏松,、促進傷口愈合、防止貧血的功效,。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的,，有降血脂,、降血糖、高飽腹的效果,。下面小編就和大家分享一道紅棗雪蓮果燕麥粥的做法,，一起來看看這怎么做紅棗雪蓮果燕麥粥吧。