橙子顏色鮮艷，酸甜可口,，外觀整齊漂亮,，是深受人們喜愛(ài)的水果。橙子被稱(chēng)為“療疾佳果”,，含有豐富的維生素C,、鈣（Ca）、磷（P）,、β-胡蘿卜素,、檸檬酸、橙皮甙以及醛,、醇,、烯類(lèi)等物質(zhì),。

櫻桃酸甜可口，具有調(diào)中益氣,，健脾和胃,，祛風(fēng)濕，炎熱的夏天來(lái)一杯櫻桃果凍,，簡(jiǎn)直是涼到心底里,。

芒果有益胃、止嘔,、止暈的功效,對(duì)于眩暈癥,、美尼爾綜合征、高血壓眩暈,、惡心嘔吐等均有療效,。在古代,凡漂洋過(guò)海者,無(wú)不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之癥。

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,、容易消化吸收,、物美價(jià)廉、食用方便,，是最“接近完美的食品”,，人稱(chēng)“白色血液”，是最理想的天然食品,。

山楂——酸,、甘、微溫,。歸脾,、胃、肝經(jīng),，消食健胃,，行氣散瘀，有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,、舒張血管,、降脂降壓強(qiáng)心的作用。