迷你小飯團(tuán)便當(dāng)?shù)淖龇ǎ?/p>

【主料】：軟米飯60g，黃瓜20g,，胡蘿卜20g,，海苔20g

【輔料】：飲用鹽水1碗，雞塊1個,，圣女果半個,，蛋卷1個，西蘭花1個,，生菜片3片

步驟：

1,、生菜片、西蘭花洗凈,，起鍋熱水,，水里放點鹽，將生菜片放入過下水,，西蘭花煮熟,。

2、米飯煮軟,，放置稍涼后,，分成三份,。

3、胡蘿卜,、黃瓜,、海苔切碎沫、分別在鍋內(nèi)炒至燜熟,。

4,、胡蘿卜、黃瓜,、海苔依次與米飯混合均勻,，手沾鹽水揉出小型飯團(tuán)，還可以用海苔做些表情,。

5,、準(zhǔn)備便當(dāng)盒，用生菜片鋪底,，依次放入小飯團(tuán)、幾塊,、蛋卷,、圣女果等食材即可完成。