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山藥陳皮粥的做法 山藥陳皮粥怎么做

山藥陳皮粥功效和作用包括補(bǔ)益心腎,、安神益智,。山藥具有補(bǔ)心氣、健腦益智,、理氣健脾,、生精益肺、補(bǔ)脾養(yǎng)胃,、燥濕化痰的功效,。還能夠緩解腹痛、腹瀉,、腹脹,，健胃消食，開胃養(yǎng)胃,，抑制胃酸分泌,，預(yù)防嚴(yán)重胃病。那么你知道山藥陳皮粥怎么做嗎,？這篇文章會(huì)為大家介紹,，一起來看看吧！
用料
做法
STEP 01
將山藥去皮,切成薄片
STEP 02
粳米淘洗干凈
STEP 03
山藥片與陳皮,、五味子,、粳米同置鍋內(nèi)，加水適量,，煮粥
STEP 04
加白糖調(diào)味即成
小貼士

此粥適宜于心悸失眠,、眩暈健忘、神疲乏力者食用.尤其適宜中老年腦力勞累者食用,。

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