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說起蓮藕,，自然就想起蓮藕排骨湯這道家常菜,，蓮藕排骨湯屬鄂系菜。

作為千湖之省,、蓮藕之鄉(xiāng)的湖北,，湖北人更會吃藕,。

作為湖北伢的美食小編,，將給大家?guī)砩徟旱淖龇ù笕?，以及簡單介紹蓮藕的功效作用,趕緊來看看吧！

◇ 蓮藕湯品做法 ◇

◇ 蓮藕菜品做法 ◇

◇ 蓮藕小吃做法 ◇

— 蓮藕的功效及作用 —

功效作用

1,、煮熟的藕性味甘溫,，能健脾開胃、益血補(bǔ)心,，故主補(bǔ)五臟，有消食,、止渴,、生肌的功效。
2,、蓮藕富含鐵,、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì),、維生素以及淀粉含量也很豐富,，有明顯的補(bǔ)益氣血,、增強(qiáng)人體免疫力作用。
3,、蓮藕還具有通便止瀉,、健脾開胃的作用。

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