墨西哥海鮮飯制作方法

用料：蝦,、墨斗魚、蟹柳,、鮮貝,、香米、小茴香,、香草,、蒜茸、洋蔥碎

做法：

1,、將小茴香,、香草、蒜茸,、洋蔥碎,、蝦、墨斗魚,、蟹柳,、鮮貝放入鍋中炒熟,，放紅色柿子椒粉。

2,、將炒好的海鮮撈出,，鍋中炒出的海鮮湯備用。

3,、將炒好的海鮮與米混合,，加海鮮湯，蒸熟,。

墨西哥海鮮飯食用須知

墨西哥海鮮飯除了經(jīng)典的貽貝,、魷魚和大蝦之外，還會加入墨西哥特色的辛辣奶酪香腸,、番茄莎莎和墨西哥辣椒,，味道非常濃郁。

墨西哥海鮮飯的營養(yǎng)價(jià)值更是不用多說,，具有高蛋白,，高鈣，高鐵,，低熱量的特點(diǎn),，非常適合老年人和需要控制體重的人食用，但是海鮮性寒,，脾胃虛寒的人不宜多食,。