【銀耳湯】銀耳湯怎么做 銀耳湯的做法 五款美容養(yǎng)顏銀耳湯的做法

銀耳是非常好的一個(gè)食材,銀耳的美味有很多,比如銀耳紅棗湯,、銀耳蓮子湯、銀耳雪梨湯,、冰糖銀耳湯等等美食,。下面我們就一起來(lái)看一看五款美容養(yǎng)顏銀耳湯的做法吧,！

1．冰糖銀耳湯

【原料】銀耳,、紅棗,、枸杞、冰糖

【做法】將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內(nèi),，倒入枸杞,、紅棗,、冰糖蓋上鍋蓋,，壓力調(diào)到米飯擋，保壓時(shí)間10分鐘后,，即可食用,。

2．菊花銀耳湯

【原料】菊花（生）1～2朵,，銀耳10g,，生姜1片，蝦50g，蔥1/2棵，酒2

大匙，鹽適量，雞湯4杯,。

【做法】蝦去皮殼，剝皮,，縱切一分為二,，撒上鹽和酒浸味,。銀耳用水泡,，變軟后取出,，洗凈，去掉根部,，切成適當(dāng)大小,。蔥,、姜切細(xì)絲。雞湯中加酒,、鹽調(diào)味,，加入蝦,、銀耳后煮2～3分鐘，撒上菊花即可,。

3．菠菜銀耳湯

【原料】菠菜適量,，銀耳適量

【做法】菠菜去根頭后洗干凈，切段,；銀耳洗凈后瀝干水,，加酒稍腌。姜及蔥切絲,；用煮滾適量的水,，先下菠菜，稍滾片刻,，放鹽及蔥,，再放下銀耳滾一會(huì)兒即可飲用。

4．銀耳棗仁湯

【原料】

【做法】將銀耳15克,，洗凈泡發(fā),，酸棗仁20克，用布包扎,，冰糖25克,，共

放入沙鍋內(nèi)加水煮熬成湯，棄棗仁,，即可服用,。

【說(shuō)明】夏季白晝時(shí)間較長(zhǎng)，悶熱的天氣往往會(huì)影響人們的睡眠和休息,，許多人一天只能睡上四至六小時(shí),，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對(duì)夏日失眠有良好的治療作用,。

5．銀耳蓮子百合糖水

【原料】銀耳,、蓮子、百合,、冰糖

【做法】將銀耳和蓮子洗凈,，用涼水泡一晚上。如果使用的是百合干的話,，那也需要泡一晚上,。鍋里加水屆將銀耳,、蓮子、百合放入,，等水開(kāi)后改用小火燉,。大概一個(gè)小時(shí)后，放入冰糖,，煮五分鐘就可以了,。MM們飲用時(shí)先放到冰箱里冰一下，口感更好,。

【功效】銀耳,、蓮子、百合都是美容佳品,，經(jīng)常飲用此湯,，皮膚自然白。