肺熱咳嗽吃銀耳有效嗎 肺熱咳嗽食療方法

春季肺熱容易感冒咳嗽

肺熱：當(dāng)肺中存有寒氣,，身體的血?dú)饽芰μ嵘竭m當(dāng)階段,，有能力排泄寒氣時(shí),，會(huì)先提升肺的能力，進(jìn)行寒氣的排除,，這時(shí)的狀態(tài)即是肺熱,。有時(shí)睡到清晨四五點(diǎn)，會(huì)突然感覺非常熱,，醒來胸前出了很多汗,，即是肺熱排寒氣的現(xiàn)象之一。

肺熱的癥狀：還有感冒咳嗽,、流鼻涕,、痰黃、生痤瘡等,，可煲些百合,、地黃、麥冬,、當(dāng)歸,、玄參等來滋陰清肺。

肺熱吃什么食物好?

清肺的食物,，如胡蘿卜,、梨子、木耳,、豆?jié){,、蜂蜜等。

清肺梨：可生津止渴,，清熱止咳等,。

3種做法如下：

1、把內(nèi)部掏空,，放入川貝,、冰糖、蜂蜜等煮食,。

2,、帶皮切塊，放到碗里再蒸,，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜,，趁熱吃效果最好,。

3、連皮切成塊,，和木瓜,、蜜棗,、豬骨一起煮湯，有清肺熱,、開胃作用,。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞,、棗等。

另外,，還可搗泥成梨糕,，加冰糖后食用，也能清熱,、治療咳嗽

六款春季肺熱咳嗽的食療方

1,、清肺湯兩種：

雪耳、蓮子,、百合,、排骨湯

原料：雪耳75克，百合100克,，排骨500克

做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸,，煲3小時(shí)。

桑百皮,、百合,、排骨湯

原料：桑百皮50克，百合75克,，排骨500克,。

做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,，煲一個(gè)半小時(shí),。

2、潤肺銀耳羹：

原料：銀耳5克,，冰糖50克,。

做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘,，待其發(fā)透后摘去蒂頭,、揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi),，加水適量,，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時(shí),，然后加入冰糖,，直至銀耳燉爛為止,。

3、潤肺豆?jié){粥：

原料：豆?jié){1000克,，糯米100克,，白糖適量。

做法：將糯米洗凈放入鍋中,，加水適量,，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時(shí)倒入豆?jié){,，繼續(xù)熬10分鐘,，加白糖適量即可。

4,、鴨肉粥：

原料：鴨肉150克,，糯米250克，料酒,、鹽少許,。

做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉,、少許料酒和鹽,，煮至粥熟。

5,、毛肚血湯：

原料：鴨血300克,，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌?，不適宜在氣溫漸高,、天氣干燥的春夏之交食用)泰安租車。

配料：黃喉,、鱔魚,、午餐肉、黃豆芽,、粉絲各100克,，重慶火鍋底料、泡姜,、大蒜,、味精、白糖各少許,。

做法：先將鴨血切成片,，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下,，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好后,，加入鴨血、毛肚,、黃喉,、鱔魚、午餐肉,、黃豆芽,、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

提示：俗話說“血能洗肺”,。因此,，對于這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時(shí)不吃更待何時(shí)?

6,、火腿冬瓜湯： 生活小竅門

原料：火腿片,，冬瓜片。

配料：蔥絲,，姜絲,，蝦皮，鹽,，糖,，麻油。

做法：鍋內(nèi)放清水煮沸,，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片,，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油,、鹽,、糖，泰山奇石,。

提示：此湯清新可口,，去燥潤肺，適合春夏季節(jié)食用,。

春季肺熱咳嗽的食療調(diào)養(yǎng)須注意幾點(diǎn)：

1,、食用白蘿卜，以痰多,、咳嗽者較為適宜;食用百合,，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆,，適宜于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津,，生吃、煮水均可鏈條,。

2,、由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大,，所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對癥選食，而且要注意同時(shí)忌食過于辣,、咸,、膩等食物泰安車庫門。