羊肉可以說是最適合冬天食用的肉類食物,。羊全身是寶,，是絕佳的食療保健品。羊肉,、羊血,、羊骨、羊肝,、羊奶,、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值,。具有補氣滋陰,、暖中補虛、開胃健力的功效,，在《本草綱目》中被稱為補元陽,、益血氣的溫熱補品。冬季食用羊肉,，可收到滋補和防寒的雙重效果,，羊肉被人們譽為冬季的滋補肉。下面來看看冬季吃羊肉的九大好處,。

增強免疫力：羊肉的營養(yǎng)價值比較高,，和豬肉相比,，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的,，但是蛋白質卻比較多,，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2,，維生素B6以及鐵,、鋅、硒的含量頗為豐富,，多吃些羊肉,，有助于身體免疫力。

補血：冬天的時候,，血液循環(huán)比較緩慢,，這時候就可以多吃寫羊肉來促進血液循環(huán)，加速新陳代謝,。

補氣：氣不通不暢者,，多吃羊肉可以補氣，健身,。

暖胃：羊肉性溫,，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理,。

健脾：脾虛者,，飲食不好，而羊肉可健脾,，吃后可調(diào)理,，飲食會好轉。

理氣：氣不順者,，如經(jīng)?？人缘娜耍驗轶w內(nèi)濕氣重,，所以要多吃些羊肉讓氣順暢,，心情舒暢。

暖身：冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,，讓我們整個身體暖和起來,，比其它的補品來得實際,。

防癌抗癌：研究表明,，羊肉中存在一種抗癌物質CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細胞的生知,。對治療皮膚癌,，結腸癌以及乳腺癌有明顯效果,。

不易發(fā)胖：羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度,，而人的體溫為37度,，吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖,。

茶葉去除羊肉膻味法

①茉莉花茶裝在紗布袋里與羊肉同煮,，可除膻味,；

②炒羊肉時，將羊肉中水分炒干,，灑進濃茶,，連續(xù)3～5次，羊肉膻味即可去除,，且香脆可口,。

大蒜去除羊肉膻味法

500克羊肉加100克大蒜，炒幾分鐘后加水煮,，可除羊肉膻味,。

甘蔗去除羊肉膻味法

在500克羊肉中加入100克剖開的甘蔗同煮，可除膻味,。

核桃去除羊肉膻味法

用2～3個帶殼核桃與羊肉同煮,，可除羊肉膻味。

紅棗去除羊肉膻味法

煮羊肉時放入幾個紅棗,，可除去羊肉膻味,。

花椒水去除羊肉膻味法

在羊肉餡中拌入一些花椒水，再放蔥、姜末,，羊肉餡無膻味，且更鮮嫩,。

桔皮去除羊肉膻味法

煮羊肉時,，放入幾塊桔皮，可以去膻,，且羊肉味道鮮美,。

綠豆去除羊肉膻味法

在羊肉鍋中放七、八粒綠豆同燒,，可去除羊肉膻味,。

蘿卜去除羊肉膻味法

蘿卜(或胡蘿卜)扎上些小洞與羊肉同燒，膻味會被蘿卜吸去,。羊肉燒好后,，可將蘿卜扔掉。