水果還可以補(bǔ)充肌膚水分,，平衡油脂，起到減肥美容,、助消化的作用,。

大多數(shù)人就會(huì)問這個(gè)問題,，胃酸過多吃什么水果好?據(jù)醫(yī)學(xué)研究界表明，胃酸過多者并不是吃什么水果都會(huì)有好處的,，對(duì)于一些水果也是要忌食的,。一般來說，胃酸過多不宜吃酸梨,、檸檬,、楊梅、青梅,、李子等含酸較高的水果。

水果分成兩類,，一類為堿性,，一類為酸性。

胃酸過多,，適合吃堿性水果,，如橘子、柚子等,，可以中和胃酸,，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。

要注意的是,，有一些食物因吃起來酸,，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂,、西紅柿,、梅子等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物,。

在我們生活中,，我們常見的大多數(shù)水果均屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類葡萄,、西瓜,、香蕉,、蘋果、生梨,、草莓,、柿子等。

對(duì)胃酸過多最有益的水果有蘋果,、櫻桃,、草莓、葡萄,、秋梨和西柚等,。吃蘋果是最好的。

它含有多種維生素和礦物質(zhì),、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,，多吃可以防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助,。

此外,，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃,，無論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善,。