吃什么水果去火最快

1,、香蕉

大多數(shù)人認(rèn)為敗火吃香蕉是最好的,，其實(shí)不然，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀,、無毒,，它具有很好的清胃涼血、清熱止渴,、降壓利尿,、潤(rùn)腸通便等作用。對(duì)于經(jīng)常會(huì)口渴,、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者比較適合,。如果脾胃素虛、陽氣不足的人吃香蕉反而會(huì)適得其反,，使虛火更旺,，因此大家在食用水果的時(shí)候千萬要小心。

2,、西瓜

西瓜是敗火的寵物,，素有“吃上兩塊瓜,，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴,、養(yǎng)心安神作用頗大,，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛,、便溏尿清的人卻不宜食用,。

3、荸薺

荸薺味甘性寒,，具有清肺胃之熱,，化痰消積之功能，可明目退翳,，治痔瘡,，大便下血。預(yù)防流腦,，高血壓,，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰,。

4,、枇杷

利肺氣，化痰止咳(熱咳),，和胃降氣,，有清涼生津解渴作用。便秘,、療瘡,、支氣管炎者忌食。

5,、柿子

味甘澀性寒,，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān),，健脾,、澀腸、治咳嗽,、止血,、對(duì)高血壓、痔出血有療效,。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石,，所以要適量。

6,、火龍果

火龍果具有清熱解毒,、退腸火,、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健,、增加骨質(zhì)密度,、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎,、口角炎,、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑,。

7,、山竹

山竹，性涼,，它能夠有效的克制榴蓮之燥熱,。山竹又被人們稱為“果中皇后”，它的果肉含豐富的糖類,、維生素及鎂、膳食纖維,、鈣,、磷、鉀等礦物元素,中醫(yī)認(rèn)為山竹具有清熱降火,、減肥潤(rùn)膚的功效,。泰國(guó)人喜歡把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”，這是因?yàn)槌远嗔肆裆徤匣鸬臅r(shí)候,，吃上幾個(gè)山竹就能夠輕易緩解,，這兩種水果一熱一涼，簡(jiǎn)直可以媲美上好的降火藥,，身處炎熱地區(qū)的泰國(guó)人是非常認(rèn)同山竹的清火作用,。