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腌制品有哪些種類,?腌制食品做法及食用注意事項

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員590號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
導語

生活中我們常愛吃的咸魚、臘肉,、醬板鴨,、皮蛋、咸鴨蛋等都是屬于腌制食品,,在食品腌制的過程中,,通過食鹽的滲透和溫度、微生物的共同作用,,讓食物重新?lián)Q發(fā)出一種獨特的風味,,讓人流連忘返。腌制食物雖然好吃,,但是其中的高鹽分以及亞硝酸鹽是主要的潛在危害,,長期食用可引起中毒。那么腌制食品都有哪些食用注意事項呢,?各種腌制食品怎么做,?下面就來和買購小編一起詳細了解下。

常見的腌制食品有哪些

咸菜

主料:黃瓜、食鹽

腌制方法:將菜洗凈晾干,,辣椒切片待用,,黃瓜切條,用鹽淹漬2-3小時后撈出晾干備用,;花生油加熱后,,放入花椒,待花椒變黃后再加入醬油,、白酒、精鹽,、姜片煮沸,;盛入晾干的容器中,放入味精,、香油,,晾涼后,把黃瓜,、辣椒倒入湯汁,,隔天即可食用。

榨菜

主料:榨菜,、食鹽

腌制方法:將榨菜洗凈后切成絲,,放入盆中加入適量的鹽,用手充分攪拌均勻,;加水浸泡2小時左右,,放入紗布中放置一晚上瀝干水分;將瀝干水分的榨菜放入碗中,,加入辣椒粉,、花椒粉、味精,、胡椒粉,、白糖、鹽,、高度白酒等拌勻,,裝入瓶中密封幾天即可。

酸菜

主料:白菜,、食鹽

腌制方法:將白菜掰去外面的老菜幫,,削去白菜頭,然后清水洗干凈,,豎著剖開成兩半,;將腌菜缸洗干凈擦干,然后在缸底撒一把鹽,將白菜擺放到缸里,,每兩層撒一把鹽,,擺滿后再撒一把鹽;壓上石頭或重物,,過7-8個小時之后將白菜缸里填滿清水即可,。

泡菜

主料:蘿卜、食鹽

腌制方法:將洗凈的泡菜壇擦干備用,,用食鹽腌制切好的蘿卜后將朝天椒,、大料、生姜,、食鹽,、花椒、沙塘,、白酒倒入開水中熬煮,,鍋中的水沸騰后再加熱十分鐘關(guān)火。最后把蘿卜表面的鹽分洗干凈,,將它和冷卻后的調(diào)味汁倒入壇中密封腌制幾天即可,。

梅菜

主料:芥菜、鹽

腌制方法:將摘回來的芥菜用水洗干凈,,晾曬一日把菜葉曬軟,;把芥菜放在盤子里,撒上鹽,,用手揉搓,,直到菜梗軟下來菜葉出水份即可;把揉好的菜放到桶里,,蓋上蓋放一個晚上,;第二天把菜取出來放在太陽下曬幾日,曬干后收藏即可,。

醬菜

主料:嫩萵筍,、食鹽、豆瓣醬

腌制方法:把萵筍削去外皮洗凈,;放置于清毒干凈小缸中,,用鹽均勻腌漬,置于陽光下曬干,;將豆瓣醬涂抹在萵筍上,,重新放入小缸內(nèi),醬制3-4天后即可食用,。

肉類腌制品
板鴨

主料:鴨,、鹽

腌制方法:鴨子洗凈開膛破肚,,完全瀝干水后抹鹽,抹老抽,,里外都要抹均勻,,然后再抹點姜末去腥,用密實袋封好,,放冰箱腌制24小時,;然后放進烤箱烤30分鐘,中途刷一次蜂蜜,;烤好后立即放入沸騰的鹵鍋中,,小伙燜30分鐘后風干約15個小時以上。

風肉

主料:五花肉,、鹽,、醬油

腌制方法:選擇新鮮豬肋條肉,切成寬10厘米的長條,,先灑上硝水,、浸透,,再加食鹽,,拌勻,;然后放入鹽鹵中,浸漬20天左右起缸,晾曬5-6小時,,再放入醬油中浸漬12小時;再經(jīng)日光曬2至3天,,使其干透發(fā)硬,,最后用細麻繩將肉掛起。

咸豬肉

主料:五花肉,、食鹽

腌制方法:把鹽和,、八角、茴香,、香葉等香料放在一塊炒一炒,,待冷卻;然后用刀把肉皮刮干凈,,不要洗,,在盆子里撒一層鹽放一層肉,放在通風的地方存放四天,;然后就是掛起來,,風干即可。

咸魚

主料:胖頭魚,、鹽

腌制方法:把胖頭魚宰殺以后,,用清水洗凈,,把食用鹽均勻的涂抹在胖頭魚身體子上,放在陰涼的地方腌制,,每天都要給魚翻面,,一個星期后取出用繩子穿起來,懸掛在陰涼通風的地方,,等待10-15天即可食用,。

咸牛肉

主料:牛肉、粗鹽

腌制方法:牛肉洗凈擦干水分,,切成約兩厘米的厚片,,倒入酒,按摩約3分鐘左右,;分幾次加入鹽,,使勁揉搓牛肉表面,蓋上保鮮膜,,過夜,;把腌好的牛肉拿出來,擠去表面的鹽水,,在菜板上撒一層細鹽粉,,在牛肉表面及四周撒上一層鹽,用手輕拍,;用竹簽穿過牛肉,,滴干水分后,把搗碎的胡椒碎抹勻牛肉的各個面,,掛在陰涼通風處風干即可,。

臘肉

主料:豬肉、鹽

腌制方法:將肉切成條塊,,放鹽,,然后放進盆中讓鹽滲透到肉深層,晾曬幾天等水滴干,,用稻谷谷顆,、香嵩、松柏樹柴火所熏制,。

禽蛋腌制品
咸雞蛋

主料:雞蛋,、鹽

腌制方法:把兩斤鹽放入水中煮開,放涼,;把雞蛋洗干凈,,放入放涼的鹽水中,記得水要放涼,,不然雞蛋就煲熟了,;密封腌制一個月,,直到搖蛋聽到響聲就可以吃啦。

咸鴨蛋

主料:鴨蛋,、鹽

腌制方法:將鴨蛋用清水清洗干凈后擦干表面水分,,浸泡在不摻水的高濃度白酒中30分鐘;準備好半碗油和半碗鹽,,把浸泡好的鴨蛋均勻的裹上一層油,,然后再裹上一層鹽;放到保鮮袋中,,袋口捆好,,放到太陽下暴曬1-2天后,再放到陰涼通風處一周左右,。

咸鵝蛋

主料:鵝蛋,、鹽

腌制方法:鵝蛋洗凈后晾干水分,把鵝蛋放進壇子,;大鍋燒水,,放入鹽、花椒,、鹽,,水開后再煮幾分鐘,晾涼后倒進鵝蛋壇子里,,要漫過所有鵝蛋,,把壇子蓋上,,擰緊密封,,兩個星期后就可以食用了。

皮蛋

主料:皮蛋,、純堿,、草木灰、食鹽

腌制方法:找一個盆,,將石灰粉,,純堿,草木灰,,水,,黃泥和食鹽按比例拌勻;將雞蛋(或鴨蛋)放入盆中,,使混合物均勻裹滿表面,;然后在糠中均勻裹滿表面,放入缸中儲存兩個月之后即可食用,。

腌料的做法大全
萬能腌料做法
香料粉
丁香1克,、八角10克,、桂皮5克、香葉8克,、小茴香13克,、草豆蔻2克、白芷3克,、花椒6克,、甘草4克、三奈5克,、砂仁5克,、木香5克、白豆蔻4克,、高良姜5克,、白胡椒9克、陳皮5克,、草果8克,,磨成粉備用。
腌制配方
肉1000克,、腌料粉10克,、醬油10ml-15ml、味精3克,、白糖5克,、食鹽6克、蔥絲20克,、蔥段20克,、淀粉50克。
烤雞類腌料
  • 烤雞類腌料種類比較多,,有黑椒烤雞料,、孜然烤雞料、新西蘭芝士燒烤料,、茴香烤雞料,、蒜蓉烤雞料、奧爾良烤雞料等,。

黑椒烤雞料配方
紅椒半個,,大蒜3瓣,蔥一小段,,姜一片,,生抽1大勺,檸檬汁1大勺,,鹽5克,,辣椒粉1小勺,,現(xiàn)磨黑胡椒粉1大勺,橄欖油1大勺,。
烤羊類腌料
  • 鹽150克,,味精50克,白胡椒80克,,花椒50克,,大料30克,茴香120克,,香葉10克,,干紅辣椒20克,蔥段500克,,姜片400克,,蒜瓣300克,加水1500克,,小火加熱20分鐘,,熬制成1000克腌料汁。

炸雞類腌料
  • 細白砂糖I00g,,鹽250g,,速溶味精150g,麥芽糊精400g,,純黑胡椒粉15g,,白胡椒粉5g,復合磷酸鹽40g,,大蒜粉40g,,洋蔥粉40g,純雞肉粉25調(diào)勻g,。

烤魚類腌料
  • 蒸魚豉油6勺,、豆豉辣醬4勺,、醬油3勺,、豆腐乳4塊(腐乳汁 3勺)、孜然 2勺,、黑胡椒粉適量,、雞粉大半勺、姜粉半勺,、大料2粒,、花椒粒適量、砂糖2勺調(diào)勻,,不需要放鹽,。

烤鴨類腌料
水料腌制
香料半兩,,陳友香肉香粉1兩,濃縮鮮香粉半兩,,回味粉5克,,嫩肉粉5克,鹽半兩,,水適量,, 60度白酒1兩,攪拌均勻,。
干料腌制
肉香粉半兩,,八角粉5克,迷迭香粉5克,,白胡椒粉10克,,姜黃粉半兩,草果粉5克,,味精1兩,,白糖10克,十三香10克,,麻辣鮮1兩,,五香粉10克,拌勻,。
脆皮腌料
雞粉半兩,,魔粉半兩,味精1兩,,白胡椒粉半兩,,鮮味寶1兩,陳醋半兩,,一品鮮1兩,,雞蛋5個,色拉油1兩,,白糖半兩,,洋蔥粉1兩,姜計1瓶,,拌勻,。
烤牛肉腌料
  • 蔬菜汁1500克、生抽150克,、排骨醬100克,、鷹粟粉60克、紅酒50克、鹽50克,、蜂蜜50克,、黑胡椒汁50克、牛肉汁50克,、日本燒汁50克,、檸檬汁10克調(diào)勻。

腌制品優(yōu)缺點
腌制品對身體的危害

  • 急性中毒

    人體長期攝取大量亞硝酸鹽,,可使血管擴張,,血液中血紅蛋白的鐵被氧化而不能與氧結(jié)臺,產(chǎn)生氧化血紅蛋白血液病,,使血液的輸氧能力降低,、血球破壞,在血漿和尿中出現(xiàn)血色素使腎小管堵塞,。

  • 致癌作用

    亞硝酸鹽能與腌肉中蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物胺類反應形成亞硝胺,,亞硝胺是一種強致癌物,據(jù)動物試驗,,一次多量或長期攝入都可引起癌癥,。人類的鼻咽癌、食道癌,、胃癌,、肝癌等都與亞硝胺有關(guān)。

  • 致畸作用

    研究表明,,亞硝酸鹽能夠透過胎盤進入胎兒體內(nèi),,6個月以內(nèi)的嬰兒對亞硝酸鹽特別敏感,5 歲以下兒童發(fā)生腦癌的相對危險度增高與母體經(jīng)食物攝入亞硝酸鹽量有關(guān),。此外,,亞硝酸鹽還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi),造成嬰兒機體組織缺氧,,皮膚,、黏膜出現(xiàn)青紫斑。

腌制食品的好處
可以更好的保存食材,,延長食物的保質(zhì)期,。
腌制食物中可能會含有一些益生菌群,適當食用對于提高身體免疫力有一定的作用,。
增進食欲,。
腌制食品食用
腌制食品怎么快速去鹽分
  • 淡鹽水

    用500毫升的水,加2平勺鹽,,攪拌均勻,然后來漂洗腌制食品,,按咸味輕重可連續(xù)漂洗幾次,,最后用清水洗凈,。

  • 白酒

    Maigoo小編建議可以用白酒泡腌制食品1-2小時,泡后用水沖洗一下可以去除咸味,,而且吃起來有點點酒香,,味道會更好。

  • 加入輔菜

    可以加筍,、娃娃菜或者茭白等新鮮蔬菜,,將腌制食品切成小片鋪在上面;也可以直接把腌制食品鋪在盤或碗里,,再打入兩個雞蛋,。

腌制食品怎么吃才健康
  • 腌久一點

    腌好后再放2個禮拜再考慮吃。剛腌好時這種物質(zhì)的成分是含量最豐厚的時候,,吃多了更容易致癌,;放兩個禮拜后,它的亞硝酸鹽成分會比剛制作好的少一些,。

  • 減少鹽分

    用腌制食品做菜之前,,最好用清洗干凈,在水中泡一會兒,;烹飪方式是最好選擇蒸或者煮的方式,,可以減少它的鹽含量;盡量少用炒的形式,,因為會鎖住鹽分和脂肪,。

  • 合理配菜

    把持住自己不要吃多了;吃的時候可適當?shù)亩嗯湟恍└缓S生素C的新鮮蔬菜,,如菜薹,、青椒、黃瓜,、菠菜等,,或者在飯后多吃一些富含維生素C的水果。

  • 搭配防癌食物

    大蒜和蒜頭中含有硫基化合物,、大蒜素和微量元素硒,,這些成分都具有較強的防癌、抗癌作用,,所以食用腌制品時別忘了多加蒜,;另外還有香菇、蘑菇,、木耳,、大豆等食物。

  • 飲茶

    食用腌制食品后飲茶,尤其是多飲兒茶素含量較高的高級綠茶,,可以抑制致癌物的形成,,增強免疫功能。

更多腌制品食用簡答
  • 腌制品熱量高嗎

    高,。咸菜屬于腌制品,,腌制品含有豐富的鹽分,屬于高鹽和高鈉的食品,,也會導致肥胖,。

  • 腌制品腌多長時間才可以食用

    一般情況下腌制品在被腌制的4~8天內(nèi),亞硝酸鹽含量最高,,第9天后開始下降,,20天后開始消失,這個時候就可以食用了,。

  • 腌制品時間長了能吃嗎

    一般來說腌制食品只要不發(fā)霉就能吃,,一般放的越久越好吃。但是最好聞一下有沒有異味,,因為腌制品經(jīng)過長時間的氧化,,會吸收水里的雜質(zhì),會含有對身體不好的物質(zhì),。

  • 腌制品怎樣算多吃

    偶爾少量吃一些無妨,,但不應常吃,MAIGOO小編建議每天不要食用超過100克,。

腌制食品選購
腌菜選購注意
盡量購買預包裝的醬腌菜產(chǎn)品,,這樣可避免產(chǎn)品在運輸和銷售時受到二次污染。
醬腌菜的包裝不應有脹袋現(xiàn)象,,湯汁應清澈不渾濁,,固形物無腐敗的現(xiàn)象。
購買近期生產(chǎn)的產(chǎn)品,,包裝產(chǎn)品一旦開封食用后,,應盡快吃完,避免產(chǎn)品污染變質(zhì),。
購買瓶裝醬腌菜的質(zhì)量比塑料袋包裝的要好,,殺菌工藝和包裝密封性好,保質(zhì)期長,。
酸菜選購注意
注意酸菜的色澤,,優(yōu)質(zhì)的酸菜顏色自然,葉子呈淡黃色至深黃褐色,,葉柄處呈半透明的白色至深黃色,。
優(yōu)質(zhì)的酸菜聞起來味道自然,,是一種自然的酸味及發(fā)酵后的香味,沒有異味,。如果酸菜聞起來無味,,或有辛辣,、刺激等強烈氣味的話,,說明該酸菜質(zhì)量不好。
優(yōu)質(zhì)的酸菜靠近菜心的部位嘗起來是酸脆鮮嫩的,,劣質(zhì)的酸菜嚼幾下就不酸了,,而且口感發(fā)軟,有苦澀等怪異的味道,。
榨菜選購注意

選購顏色呈黃褐色,,表面起皺,菜體柔軟,、有彈性的榨菜,,這樣的榨菜質(zhì)量較好;劣質(zhì)榨菜顏色發(fā)白,,表面光滑,,有酸敗或霉味等異味。
把榨菜倒入清水中浸泡,,攪拌后靜置兩分鐘觀察,,質(zhì)量好的榨菜,其容器底部清亮,,沒有泥沙沉淀,;劣質(zhì)的則有泥沙沉淀。
臘肉選購注意
品質(zhì)好的臘肉肉質(zhì)比較干爽,,手感結(jié)實而又彈性,,不黏手,表面干爽無鹽霜,。
優(yōu)質(zhì)的臘肉,,色澤鮮明,表面有光澤度,,瘦肉部分顏色呈暗紅色,,切開后呈鮮紅色;肥肉部分有半透明的感覺,,呈乳白色,。
好的臘肉有一種腌制和熏制的特殊風味,如果有怪味的臘肉,,則不要買,。
醬板鴨選購注意
  • 買購小編調(diào)查了解到優(yōu)質(zhì)的醬板鴨腿肌發(fā)硬,,胸肉凸起,腹腔內(nèi)壁干燥有鹽霜,;體表面光潔,,呈白色或乳白色,肌肉切面呈玫瑰紅色,,有香味,。

咸鴨蛋選購注意
一般品質(zhì)較好的蛋品外殼比較干凈、圓潤且有光澤,,蛋殼呈現(xiàn)青色,。
將咸蛋握在手中輕輕搖晃,成熟的咸鴨蛋蛋白呈水樣,,蛋黃緊實,。
拿起鴨蛋后,對著強光或者太陽,,仔細看看咸鴨蛋的蛋心是否發(fā)紅,,微微紅色就說明質(zhì)量不錯。
皮蛋選購注意
將皮蛋放在手掌中輕輕地掂一掂,,品質(zhì)好的松花蛋顫動大,,無顫動的品質(zhì)較差。
取皮蛋放在耳朵旁邊搖動,,品質(zhì)好的松花蛋無響聲,,質(zhì)量差的則有聲音。
剝除皮蛋外附的泥料,,看其外殼,,以蛋殼完整,呈灰白色,、無黑斑者為上品,。
好的皮蛋蛋清彈性較大,呈茶褐色并有松枝花紋,,蛋黃外圍呈黑綠色或藍黑色,,中心則呈桔紅色。
  • 腌菜
  • 泡菜
  • 榨菜
  • 臘肉
  • 咸鴨蛋
腌制品常見問題
  • 腌制品致癌是真的嗎

    常吃腌制品會致癌,。腌制品含有大量的亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是很強的致癌物質(zhì),,常吃腌制品主要會增加消化道腫瘤的發(fā)生率,。

  • 腌制品中含哪種致癌物

    亞硝酸鹽。亞硝酸鹽,、黃曲霉素,、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質(zhì),。

  • 腌制品多久有亞硝酸鹽

    三天左右。

  • 腌制食品亞硝酸鹽什么時候最高

    亞硝酸鹽在3-8天是最高值,,8天后開始衰減,,15-20天后基本消失。

  • 腌制食品多久后沒有亞硝酸鹽

    20天后亞硝酸鹽基本消失,,所以腌制品一般都在腌制一個月以后才可以食用,。

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