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【花生小豆腐的做法】花生小豆腐怎么做 花生小豆腐的家常做法

導(dǎo)語(yǔ):花生是全世界公認(rèn)的健康食品,在我國(guó)花生被認(rèn)為是“十大長(zhǎng)壽食品”之一,。中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃,,補(bǔ)血止血,降壓降脂,。其中“補(bǔ)血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞,。本次小編給大家?guī)?lái)花生小豆腐的做法,供大家學(xué)習(xí),!
花生小豆腐的做法:
【主料】帶紅皮的花生150克,、白菜芯100克
【輔料】花椒5克、鹽3克,、清水250克,、蔥10克、黑芝麻(可選用)少許

步驟:
1.花生放在一個(gè)容器里,,倒入清水可以沒(méi)過(guò)花生的表面,,泡30分鐘。泡好后,,容器表面罩上保鮮膜,,放在微波爐里加熱3分鐘;
2.加熱后的花生表皮微微脹起,。這時(shí)候從容器里撈出花生,,裝在廚房用的攪拌機(jī)里,再在攪拌機(jī)里加入50克清水,,或參照家里攪拌機(jī)的說(shuō)明書(shū)加入適量的清水,。蓋緊整理蓋兒,把花生攪拌成漿汁,;
3.將攪拌機(jī)里的花生漿直接倒入一個(gè)干凈的容器里,,不用過(guò)濾花生碎末。放在一旁待用,;
4.在一個(gè)干凈的鍋里加入攪拌好的花生漿,,這時(shí)候液體的表面漂浮著很多花生漿的泡沫,;
5.開(kāi)中火熬煮,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,。煮好的花生漿粘稠度和玉米糊類(lèi)似,。盛在碗里即可食用,也可按個(gè)人喜好撒少許黑芝麻粒,,當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)之為“花生小豆腐”,。
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