椰子飯又名椰子船,,屬于海南菜。椰子的營養(yǎng)價值很高,。中醫(yī)認為,,椰肉味甘,性平,具有補益脾胃,、殺蟲消疳的功效,;椰汁味甘,性溫,,有生津,、利水等功能。在海南的民間食品中,,椰子飯是一種極為獨特的食品,,是由海南優(yōu)質糯米、天然椰肉和椰汁一同蒸熟而成,,是海南傳統(tǒng)農(nóng)家小吃,,椰子飯的家常做法有哪些步驟呢?椰子飯怎么蒸,?
做法
- STEP 01
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糯米淘洗干凈,,用清水浸泡一夜。
- STEP 02
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蓮子,、葡萄干清洗干凈后用清水浸泡2個小時,。
- STEP 03
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椰子外殼洗凈,在椰子上面以三個凹陷處為點,,用菜刀砍出一個三角形,,倒出一半椰汁,留一半在椰子殼內,。
- STEP 04
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將泡好的原料瀝干水分,,依次將砸碎的冰糖、糯米,、蜜棗,、葡萄干、蓮子放入椰殼內,。
- STEP 05
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最后將砍下的那塊椰殼重新嵌上,。
- STEP 06
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放入高壓鍋中,蒸70分鐘關火,,關火后燜30分鐘,。
- STEP 07
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最后用斧子砸碎,趁熱食用即可,。