【清蒸鯧魚的做法】清蒸鯧魚的家常做法 清蒸鯧魚怎么做
導語:鯧魚肉質細膩,味道鮮美,,刺還少,最適合老人和小朋友食用,。從營養(yǎng)健康的角度講,,采用清蒸的方法能保存鯧魚的本色本味,肉質鮮美,,原有的營養(yǎng)成分也不易流失,。
清蒸鯧魚的做法
【主料】鯧魚1條
【輔料】蔥適量,、姜適量,1/4茶勺鹽,,一湯勺料酒,蒸魚鼓油適量,、干辣椒適量
步驟:
1.魚洗凈后在魚身兩面劃上花,;
2.把魚放入碗中,加入蔥,、姜,1/4茶勺的鹽,,和一湯勺料酒,抓勻腌制15分鐘左右,;
3.在盤底鋪上一層蔥,、姜,,(魚肚里也放一些),再放上腌制好的魚,;
4.鍋里水燒開,放入魚蒸6—8分鐘左右,,關火后再虛蒸2分鐘;
5.蒸熟的魚取出,,淋入適量蒸魚鼓油;
6.撒上干辣椒和蔥絲,,然后澆上少許熱油即可。
小貼士:
1.清蒸魚最好要腌制一下,,這樣更入味,不建議直接蒸,。
2.對于魚腥味較重的魚,可以在魚身上再放一些蔥,、姜。蒸好后把表面的蔥去掉,,換上新鮮的。
3.蒸魚的時候要注意時間,,過老的話口感不佳。