香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低,,具有降低血壓,、緩解抽筋、改善便秘等功效,。酸奶具有潤(rùn)腸通便,、緩解痘痘、補(bǔ)鈣,、調(diào)節(jié)血脂的功效,。香蕉酸奶昔,原味酸奶甜中微酸,,經(jīng)過冷藏后很適口,。再將一根香蕉加入其中,香甜爽口,。那么你知道香蕉酸奶昔怎么做嗎,?這篇文章將為大家介紹,一起來看看吧,!
用料
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香蕉
1根
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自制酸奶
200克
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奶粉
130克
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涼開水
950克
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酸奶菌粉
1克
做法
- STEP 01
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用涼開水和奶粉攪拌均勻后在倒入菌粉攪拌均勻,;
- STEP 02
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放入酸奶機(jī)蓋上通電7小時(shí);
- STEP 03
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做好的酸奶進(jìn)冰箱冷藏后取出,;
- STEP 04
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香蕉去皮瓣成段和酸奶一起加入料理機(jī)里,;
- STEP 05
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攪拌細(xì)膩,成奶昔狀就可以喝啦,。