豆制品美圖
鯽魚豆腐湯怎么做,？家常鯽魚豆腐湯的做法,。做起來(lái)非常容易,，喝起來(lái)卻營(yíng)養(yǎng)豐富,，味道鮮美。功效么,，大大的,。鯽魚味甘、性平,，入脾,、胃、大腸經(jīng),；具有健脾,、開(kāi)胃、益氣,、利水,、通乳、除濕之功效,。
豆腐含鈣量比較多,，而魚肉中含有維生素D，兩者合吃,，借助魚體內(nèi)維生素D作用,，使人體對(duì)鈣的吸收率提高很多倍。因此,，這道湯特別適合中年人,，青少年食用。將魚頭和豆腐燉成湯飲用,，不僅可以暖身健腦,，還可以使人皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩。
白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),，對(duì)于護(hù)膚養(yǎng)顏、潤(rùn)腸排毒,、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收都有極大功效,；豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,。這道白菜豆腐湯不僅清淡鮮美,，而且做法簡(jiǎn)單，一起來(lái)試一下吧,！
豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,，而且豆腐蛋白屬完全蛋白,，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,；有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞,，預(yù)防心血管疾病的作用,。黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊,，預(yù)防血栓癥的發(fā)生,，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。
辣三文魚豆腐湯怎么做,？辣三文魚豆腐湯的家常做法,。三文魚有著豐富的營(yíng)養(yǎng)，健腦益智功效比魚肉還要強(qiáng),，豆腐有著調(diào)和脾胃,，消除脹滿的功效,，兩者結(jié)合烹飪簡(jiǎn)直是絕配,。
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清美
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