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炒豆芽是豆芽最常見的吃法之一,,豆芽清洗干凈,鍋中燒油至七成熱,,下姜蒜爆香,,加入豆芽炒勻,加適量調(diào)味料即可起鍋,。炒好的豆芽又脆又嫩,,清爽可口,汁多鮮美,,特別適合夏天食用,。不過MA Igoo網(wǎng)小編提醒,豆芽想炒得好吃,,要掌握一定的技巧,,炒豆芽時,全程要保持大火,,這么可以防止豆芽出水,,而且也可以保證豆芽清脆的口感,炒豆芽時間一定要短,,不能炒得軟塌塌才盛出,,一兩分鐘即可出鍋。
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豆芽怎么做好吃,?豆芽水分充足,,煮湯喝是很受歡迎的吃法,。用豆芽煮湯,,千萬不要直接下鍋,因為新鮮的豆芽有豆腥味,,煮湯前最好放入沸水中焯水,,去除腥味再煮湯,湯更鮮美,。豆芽除了直接煮,,還可以搭配其它食材一起煮湯,比較常見的有海帶豆芽湯,、西紅柿豆芽湯,、豆芽鯽魚湯、豆芽排骨湯,、咸蛋黃豆芽湯等,,別看只是一碗湯,可葷素進行搭配,,使它爽口而不膩,,盛上一碗,清新又滿足,。
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涼拌豆芽是十道豆芽家常菜之一,,是一道特別受歡迎的涼拌菜。制作涼拌豆芽非常簡單,,只需要準(zhǔn)備好豆芽,,調(diào)制好料汁,焯水后拌勻即可,,可以加入適量的醋和辣椒油,,讓它的口感更加酸爽辣味,開胃又下飯,。制作這道菜可以是綠豆芽也可以是黃豆芽,豆芽最好把根須掐掉,,因為根須有苦澀的味道,,焯水的時間要把握好,,一般1-2分鐘即可,,焯水時放鹽和植物油可以減少營養(yǎng)流失,而且讓它提前入味,。
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豆芽的吃法多樣,,酥炸豆芽是豆芽所有的做法里比較獨特的一種,,將原本水分充足的豆芽進行油炸,,外酥內(nèi)脆的口感層次豐富,。酥炸豆芽做法簡單,豆芽焯水后先裹上一層蛋液,,再裹上一層土豆淀粉,接著放入油鍋中炸制,,炸兩次口感更酥脆,。炸好的豆芽直接吃就可以,也可以在上面再撒一些花椒粉,、辣椒粉,、芝麻、蔥花等拌拌,,味道會更好,,這道酥炸豆芽,簡單,、美味,、酥脆,尤其受小朋友的喜歡,。
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酸辣開胃的泡菜,,是夏季必備的美食,豆芽也可以制作泡菜,,不過買 購網(wǎng)小編提醒,,豆芽泡菜不適合長時間儲存,最好先做先吃,,口感也更好,。用豆芽做泡菜不難,豆芽洗凈后瀝干,,加入鹽拌勻后腌約12小時,,再將鹽水洗凈瀝干,把韭菜,、蔥切段,,紅辣椒切片,拌入黃豆芽中,,加鹽,、糖、香油,、麻油,、醋等攪拌均勻,即可置于容器中冷藏,,腌1天以上,,待入味即可食用,,酸辣入味,,爽脆可口,。
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銀魚豆芽是一道家常小炒菜,也是十種豆芽最好吃的做法之一,。做這道菜需要準(zhǔn)備好銀魚,、豆芽、豌豆和胡蘿卜,,銀魚放入鍋中焯水,,瀝干,豌豆煮熟,,炒鍋加油,,蔥花爆香,炒黃豆芽,、銀魚及胡蘿卜絲,,略炒后加入煮熟的豌豆,加調(diào)料調(diào)味,,翻炒均勻后即可出鍋,。銀魚是高蛋白、低脂肪的魚類,,銀魚豆芽紅,、黃、綠,、白四色相間,,香氣撲鼻,味道鮮,、脆,、嫩,口感豐富層次鮮明,,營養(yǎng)又美味,。
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豆芽和啥一起炒好吃?豬肉,、豆芽和粉條的搭配,,葷素兼?zhèn)洌瑺I養(yǎng)美味,。肉末粉條炒豆芽的食材雖然普通,,但一起炒味道特別好,粉條是這道菜的點睛之筆,,炒好之后滑爽軟彈,,吸飽了肉末和豆芽的香味,。這道菜的做法不難,粉絲用熱水泡軟,,肉末加調(diào)料腌制,,先炒肉末,再爆香蒜末與紅米椒,,接著放入豆瓣醬,、韓式辣醬炒出紅油,然后放入豆芽,、肉末,、粉絲,倒入生抽,、蠔油,、糖炒勻,收汁后即可出鍋,。
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醋溜豆芽
醋溜豆芽是豆芽最常見的做法之一,,豆芽口感脆爽,味道酸香微辣,,是一道不錯的下飯菜,。醋溜豆芽食材和做法都很簡單,豆芽焯水后過一遍涼水,,青椒切絲,,蒜拍碎,蔥切段鍋內(nèi)放油燒熱,,將花椒炸焦,,去掉花椒,放蔥絲熗鍋,,放入綠豆芽,,加精鹽、白糖,、醋翻炒幾下,,然后放青椒、蒜翻炒片刻,,加味精拌勻即可出鍋,。醋溜豆芽菜作為一道家常菜,既能滿足口腹之欲,,又能提供豐富的營養(yǎng),。
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豆芽炒蛋
豆芽炒蛋是以豆芽、雞蛋為主料,炒制而成的
家常菜,,綠豆芽洗凈瀝干水分,,雞蛋打勻備用,熱鍋加油,,煎至蛋液凝固后盛出,,再煸香蒜末,倒入綠豆芽翻炒,,加入鹽,、蠔油調(diào)味,,最后加入雞蛋和蔥段翻炒均勻即可,,豆芽脆嫩爽口,雞蛋蓬松鮮嫩,,簡單又好吃,。MA igoo網(wǎng)小編提醒,做豆芽炒蛋,,拌雞蛋液的時候加幾滴料酒,,可以去除雞蛋的腥味,炒豆芽的時候滴入白醋,,可以讓豆芽保持酸脆的口感,。
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豆芽燜豆泡
豆芽燜豆泡,低脂低卡,,健康美味,,是十大美味的豆芽家常菜之一。不起眼的豆芽與豆泡,,只需一顆八角,、幾片蔥姜、少許鹽來調(diào)味,,再經(jīng)過長時間的燉煮,,油豆腐吸滿料汁,豆芽爽脆多汁,,老少皆宜,。豆芽燜豆泡的做法不難,炒鍋燒熱油,,放入蔥,、姜、八角,、干紅辣椒煸出香味,,放入黃豆芽翻炒至透明,加入開水沒過豆芽,大火煮開放入豆泡轉(zhuǎn)中火燉,,豆泡煮軟加適量鹽調(diào)味即可,,煮越久越入味越好吃。