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炒豆芽是豆芽最常見的吃法之一,,豆芽清洗干凈,鍋中燒油至七成熱,,下姜蒜爆香,,加入豆芽炒勻,加適量調味料即可起鍋,。炒好的豆芽又脆又嫩,,清爽可口,汁多鮮美,,特別適合夏天食用,。不過MA Igoo網(wǎng)小編提醒,豆芽想炒得好吃,,要掌握一定的技巧,,炒豆芽時,全程要保持大火,,這么可以防止豆芽出水,,而且也可以保證豆芽清脆的口感,炒豆芽時間一定要短,,不能炒得軟塌塌才盛出,,一兩分鐘即可出鍋。
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豆芽怎么做好吃,?豆芽水分充足,,煮湯喝是很受歡迎的吃法。用豆芽煮湯,,千萬不要直接下鍋,,因為新鮮的豆芽有豆腥味,煮湯前最好放入沸水中焯水,,去除腥味再煮湯,,湯更鮮美。豆芽除了直接煮,,還可以搭配其它食材一起煮湯,,比較常見的有海帶豆芽湯、西紅柿豆芽湯,、豆芽鯽魚湯,、豆芽排骨湯,、咸蛋黃豆芽湯等,別看只是一碗湯,,可葷素進行搭配,,使它爽口而不膩,盛上一碗,,清新又滿足,。
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涼拌豆芽是十道豆芽家常菜之一,是一道特別受歡迎的涼拌菜,。制作涼拌豆芽非常簡單,只需要準備好豆芽,,調制好料汁,,焯水后拌勻即可,可以加入適量的醋和辣椒油,,讓它的口感更加酸爽辣味,,開胃又下飯。制作這道菜可以是綠豆芽也可以是黃豆芽,,豆芽最好把根須掐掉,,因為根須有苦澀的味道,焯水的時間要把握好,,一般1-2分鐘即可,,焯水時放鹽和植物油可以減少營養(yǎng)流失,而且讓它提前入味,。
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豆芽的吃法多樣,酥炸豆芽是豆芽所有的做法里比較獨特的一種,,將原本水分充足的豆芽進行油炸,,外酥內脆的口感層次豐富。酥炸豆芽做法簡單,,豆芽焯水后先裹上一層蛋液,,再裹上一層土豆淀粉,接著放入油鍋中炸制,,炸兩次口感更酥脆,。炸好的豆芽直接吃就可以,也可以在上面再撒一些花椒粉,、辣椒粉,、芝麻、蔥花等拌拌,,味道會更好,,這道酥炸豆芽,,簡單、美味,、酥脆,,尤其受小朋友的喜歡。
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酸辣開胃的泡菜,,是夏季必備的美食,,豆芽也可以制作泡菜,不過買 購網(wǎng)小編提醒,,豆芽泡菜不適合長時間儲存,,最好先做先吃,口感也更好,。用豆芽做泡菜不難,,豆芽洗凈后瀝干,加入鹽拌勻后腌約12小時,,再將鹽水洗凈瀝干,,把韭菜、蔥切段,,紅辣椒切片,,拌入黃豆芽中,加鹽,、糖,、香油、麻油,、醋等攪拌均勻,,即可置于容器中冷藏,腌1天以上,,待入味即可食用,,酸辣入味,爽脆可口,。
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銀魚豆芽是一道家常小炒菜,,也是十種豆芽最好吃的做法之一。做這道菜需要準備好銀魚,、豆芽,、豌豆和胡蘿卜,銀魚放入鍋中焯水,,瀝干,,豌豆煮熟,炒鍋加油,,蔥花爆香,,炒黃豆芽,、銀魚及胡蘿卜絲,略炒后加入煮熟的豌豆,,加調料調味,,翻炒均勻后即可出鍋。銀魚是高蛋白,、低脂肪的魚類,,銀魚豆芽紅、黃,、綠,、白四色相間,香氣撲鼻,,味道鮮,、脆、嫩,,口感豐富層次鮮明,,營養(yǎng)又美味。
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豆芽和啥一起炒好吃,?豬肉、豆芽和粉條的搭配,,葷素兼?zhèn)?,營養(yǎng)美味。肉末粉條炒豆芽的食材雖然普通,,但一起炒味道特別好,,粉條是這道菜的點睛之筆,炒好之后滑爽軟彈,,吸飽了肉末和豆芽的香味。這道菜的做法不難,,粉絲用熱水泡軟,,肉末加調料腌制,先炒肉末,,再爆香蒜末與紅米椒,接著放入豆瓣醬,、韓式辣醬炒出紅油,然后放入豆芽,、肉末,、粉絲,倒入生抽,、蠔油,、糖炒勻,收汁后即可出鍋,。
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醋溜豆芽
醋溜豆芽是豆芽最常見的做法之一,豆芽口感脆爽,,味道酸香微辣,,是一道不錯的下飯菜。醋溜豆芽食材和做法都很簡單,,豆芽焯水后過一遍涼水,,青椒切絲,蒜拍碎,,蔥切段鍋內放油燒熱,,將花椒炸焦,去掉花椒,,放蔥絲熗鍋,,放入綠豆芽,加精鹽,、白糖,、醋翻炒幾下,然后放青椒,、蒜翻炒片刻,,加味精拌勻即可出鍋。醋溜豆芽菜作為一道家常菜,,既能滿足口腹之欲,,又能提供豐富的營養(yǎng)。
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豆芽炒蛋
豆芽炒蛋是以豆芽,、雞蛋為主料,,炒制而成的
家常菜,綠豆芽洗凈瀝干水分,,雞蛋打勻備用,,熱鍋加油,煎至蛋液凝固后盛出,,再煸香蒜末,,倒入綠豆芽翻炒,,加入鹽、蠔油調味,,最后加入雞蛋和蔥段翻炒均勻即可,,豆芽脆嫩爽口,雞蛋蓬松鮮嫩,,簡單又好吃,。MA igoo網(wǎng)小編提醒,做豆芽炒蛋,,拌雞蛋液的時候加幾滴料酒,,可以去除雞蛋的腥味,炒豆芽的時候滴入白醋,,可以讓豆芽保持酸脆的口感,。
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豆芽燜豆泡
豆芽燜豆泡,低脂低卡,,健康美味,,是十大美味的豆芽家常菜之一。不起眼的豆芽與豆泡,,只需一顆八角,、幾片蔥姜、少許鹽來調味,,再經(jīng)過長時間的燉煮,,油豆腐吸滿料汁,豆芽爽脆多汁,,老少皆宜,。豆芽燜豆泡的做法不難,炒鍋燒熱油,,放入蔥,、姜、八角,、干紅辣椒煸出香味,,放入黃豆芽翻炒至透明,加入開水沒過豆芽,,大火煮開放入豆泡轉中火燉,,豆泡煮軟加適量鹽調味即可,煮越久越入味越好吃,。