桂圓蓮子銀耳湯具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,,含有豐富的鈣元素,,對(duì)骨骼有很好的益處,,而且還可以有效的促進(jìn)凝血維持神經(jīng)傳導(dǎo),,具有滋陰補(bǔ)血的功效,。那桂圓蓮子銀耳糖水煮多久才能吃呢,?如果想要試一下這道糖水的味道,,可以一起來學(xué)習(xí)一下桂圓蓮子銀耳糖水的做法,,冬天喝暖身,夏天冰鎮(zhèn)一下也是很不錯(cuò)的,。
做法
- STEP 01
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準(zhǔn)備所用的材料,。
- STEP 02
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先將銀耳用清水泡15分鐘,紅棗用清水泡上,,桂圓洗一下就可以了不用泡,,用清水泡一下蓮子。
- STEP 03
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將泡發(fā)好的銀耳洗凈撕成小朵,。
- STEP 04
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然后將所有洗泡干凈的材料放入煲中,,煲中加滿水。
- STEP 05
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放電子煲中定時(shí)開煲,,煲好就可以喝了,。