蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富,,且不含膽固醇,可以提高食品營養(yǎng)價值,,并含有豐富的膽石堿,,有增強記憶力的健腦作用,。蠶豆不易入味,用剁椒炒蠶豆可提味,,下面小編和大家分享一道剁椒蠶豆的做法,,一起來看看怎么做好吃的剁椒蠶豆吧。
做法
- STEP 01
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將蠶豆剝殼,。挖去上面的黑痣
- STEP 02
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清洗一下,。撈出
- STEP 03
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燒鍋倒油燒熱,下入清洗好的蠶豆翻炒一下
- STEP 04
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接著,,加適量的水煮開,,煮至蠶豆斷生
- STEP 05
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然后,擱入適量的剁椒翻炒一下
- STEP 06
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最后,,加少許鹽
- STEP 07
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加少許雞精
- STEP 08
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調(diào)味炒勻,,即成
- STEP 09
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盛出,裝盤