秋天喝什么茶好

1,、烏龍茶

烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素,，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,，對(duì)去燥,、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音,、武夷巖茶等都比較出名,，靜坐庭院，品一杯香茗,，看云卷云舒也是一大樂趣,。

2、黑茶

黑茶可以降血脂,、降血糖,，而且還可以降血壓,，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時(shí)常喝黑茶能夠殺菌消炎,，治療腸胃疾病，同時(shí)黑茶還能延緩衰老,，好處多多,。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎,，用來洗頭可以去屑止癢,。

3、菊花茶

秋天氣候干燥,，難免會(huì)眼干眼澀,，尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目,、殺菌消毒的作用,，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用,。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞,，菊花枸杞茶可以滋陰補(bǔ)腎，起到益精明目的作用,。

4,、枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目,、潤肺燥的功能,。可降壓,、降脂和防止動(dòng)脈硬化,。另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴,、視力模糊,、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,，尤為適宜,。

5、百合花茶

秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)喉嚨干燥咳嗽癥狀,，因此需注重“養(yǎng)陰”,。從中醫(yī)角度進(jìn)行養(yǎng)陰，百合花茶是不錯(cuò)的選擇,。百合具有降火寧神,、潤肺化痰的功效,，對(duì)于治療陰虛咳嗽、上火痰多,、失眠多夢(mèng)等都有顯著功效,。百合里面含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),、磷質(zhì),、鐵質(zhì)、脂肪,、淀粉,、維生素、生物堿等有益人體健康的營養(yǎng)素,。

6,、銀耳茶

銀耳中含豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸及肝糖,。銀耳中含有一種重要的有機(jī)磷,，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽(yù)為“菌中之冠”,，既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,，又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”,、“長生不老良藥”,。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚,、祛斑,、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維,，植物性膠原蛋白的減肥食品,，可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收,，保持女性身材的苗條,。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力,，配茶葉取其消痰火于利濕之中,，兼有消炎之功效。

7,、杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶,，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂,、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效,，多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng),、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺前喝一杯,。

8,、荷葉茶

荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實(shí)荷葉茶是排毒利尿,，幫助減肥的利器,。秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差,。

9、決明子茶

決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,，因?yàn)闆Q明子茶可以清肝明目,、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便,，對(duì)于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用,。

10、青茶

青茶是介于紅茶綠茶當(dāng)中的茶,，其實(shí)也就是半發(fā)酵茶(烏龍,，鐵觀音都屬于半發(fā)酵茶)，不寒不熱,，常飲能潤膚,、益肺、生津,、潤喉,，既能清除夏天身體內(nèi)的余熱，又能恢復(fù)身體津液,。對(duì)金秋保健大有好處,。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻,，緊結(jié)卷曲,，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁,，其味爽口回甘,。

11、海帶茶

海帶茶就是將海帶洗凈,，切絲如茶葉;再將 海帶放在茶杯中用涼開水浸泡一夜;第二天早晨起來空腹飲用,。常飲能清熱化痰，軟堅(jiān)散結(jié),。

12,、人參茶

具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用，為補(bǔ)氣佳品,。

Tips：將參片5克放入杯中,，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用,，可泡服2-3次,，至參片淡而無味為止。

13,、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血,、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用,。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,，治療口臭效果也很好。

Tips：玫瑰花茶還有助消化,、消脂肪之功效,，因而可減肥，飯后飲用效果最好,。