想要保持肌膚水潤(rùn)有彈性,，補(bǔ)水是關(guān)鍵,，大家一定在日常生活中都有注意美容護(hù)膚和補(bǔ)水保濕的工作。那么，如何從體內(nèi)護(hù)理補(bǔ)水呢,？皮膚“渴”的時(shí)候都愛吃什么,？什么食物補(bǔ)水效果好？補(bǔ)水應(yīng)該吃什么,？

加熱潔面產(chǎn)品：

把洗面乳擠出來,，溫水化開再用，就能降低刺激性,，維護(hù)皮膚酸性保護(hù)膜,，對(duì)于保水力差的皮膚，這個(gè)小動(dòng)作非常實(shí)用,。

濕毛巾敷臉：

洗臉后直接用很濕潤(rùn)的毛巾敷臉,。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用,。

與水為伴：

洗臉后,，保濕噴霧、化妝水,、精華液,、保濕乳、保濕霜……選其中2-3件使用,。每件產(chǎn)品之間留出30妙給皮膚吸收,。

敷化妝水面膜：

試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿,。你可以緊接著涂上鎖水面霜,，就能維護(hù)濕潤(rùn)成果。

飲水條約：

白開水最佳,，茶水和果汁最好少喝,。此外，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助,。

給肌膚適當(dāng)按摩：

擦上保濕品，溫柔的接觸使皮膚放松,、全掌溫?zé)峒铀俪煞治?，電壓刺激面部穴道，啟?dòng)濕潤(rùn)成分透過神經(jīng)末梢滲透肌膚,。

秋冬季節(jié)天氣干燥,，愛美的女性朋友總感覺皮膚在叫囂著“渴”,，干干的真讓人不舒服。 除了尋求補(bǔ)水的化妝品和保養(yǎng)品,，多試試看補(bǔ)水的食物吧,，讓肌膚“吃”到水分。