想要保持肌膚水潤(rùn)有彈性,，補(bǔ)水是關(guān)鍵，大家一定在日常生活中都有注意美容護(hù)膚和補(bǔ)水保濕的工作,。那么,，如何從體內(nèi)護(hù)理補(bǔ)水呢,？皮膚“渴”的時(shí)候都愛(ài)吃什么,？什么食物補(bǔ)水效果好,？補(bǔ)水應(yīng)該吃什么,？

加熱潔面產(chǎn)品：

把洗面乳擠出來(lái),，溫水化開(kāi)再用,，就能降低刺激性，維護(hù)皮膚酸性保護(hù)膜,，對(duì)于保水力差的皮膚,，這個(gè)小動(dòng)作非常實(shí)用。

濕毛巾敷臉：

洗臉后直接用很濕潤(rùn)的毛巾敷臉,。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,，就能達(dá)到補(bǔ)濕舒緩的作用。

與水為伴：

洗臉后，保濕噴霧,、化妝水,、精華液、保濕乳,、保濕霜……選其中2-3件使用,。每件產(chǎn)品之間留出30妙給皮膚吸收。

敷化妝水面膜：

試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘,，皮膚當(dāng)即變得柔軟和飽滿,。你可以緊接著涂上鎖水面霜，就能維護(hù)濕潤(rùn)成果,。

飲水條約：

白開(kāi)水最佳,，茶水和果汁最好少喝。此外,，睡前喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，?duì)于皮膚干燥的你會(huì)特別有幫助。

給肌膚適當(dāng)按摩：

擦上保濕品,，溫柔的接觸使皮膚放松,、全掌溫?zé)峒铀俪煞治眨妷捍碳っ娌垦ǖ?，啟?dòng)濕潤(rùn)成分透過(guò)神經(jīng)末梢滲透肌膚,。

秋冬季節(jié)天氣干燥，愛(ài)美的女性朋友總感覺(jué)皮膚在叫囂著“渴”,，干干的真讓人不舒服,。 除了尋求補(bǔ)水的化妝品和保養(yǎng)品,，多試試看補(bǔ)水的食物吧，讓肌膚“吃”到水分,。