導(dǎo)語：栗子粥屬上海菜菜系,，主料為稻米和香栗子,，栗子酥爛香糯，粥甜可口,，可補腎,，益腰腳,。栗子粥食譜功效有補虛養(yǎng)身調(diào)理、腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理,、壯腰健腎調(diào)理,、脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理。下面小編就給大家?guī)砝踝又嗟淖龇ń榻B,！
板栗紅棗粥的做法：
【主料】熟板栗子10個,，紅棗10個,，大米各半,，糯米各半
步驟：
1.糯米和大米淘洗干凈，提前放入清水里浸泡,，再與適量清水一起放入鍋中,，加入紅棗大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底,；
2.熟板栗切小塊,；
3.30分鐘后加入板栗塊，繼續(xù)煮約20分鐘至粥粘稠即可,；
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