導(dǎo)語：在炎熱的夏天若是沒有胃口吃飯，不如就來喝下粥吧，用蓮子加百合熬制而成的粥,，不僅營養(yǎng)豐富，更是清淡甘甜,、瘦身減脂的美食。下面小編就給大家?guī)砩徸影俸现嗟淖龇ú襟E,，一起來看看吧,！
蓮子百合粥的做法：
【主料】：大米100克 蓮子20克 百合30克
【輔料】：花生20克 枸杞3克 白砂糖50克
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步驟：
1.大米洗凈浸泡15分鐘；PS：夏天15分鐘,，冬天30分鐘
2.花生,、蓮子洗凈浸泡15分鐘
3.新鮮百合洗凈、枸杞洗凈
4.把大米,、蓮子,、百合、枸杞,、花生一起放入鍋中，加適量的水,，按煲粥鍵,，煮45分鐘
5.煲好的粥，燜10分鐘,，開蓋放入白砂糖拌均即可
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