1.醬八寶菜
黃瓜1000克,藕,、豆角,800克,,紅豆400克,,花生米300克,,栗子仁200克,,核桃仁100克,杏仁100克(以上原料應(yīng)先行腌制好)黃醬2000克,,糖色100克,,醬油1000克,。
將以上原料均加工成大小均等的形狀混合在一起,用水泡出部分咸味,,撈出晾干,,裝入布袋入缸,,缸中放黃醬,糖色醬油每天攪拌1次5-7天后即成,。主料先腌制時(shí)加鹽不宜過(guò)多,,時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn),5-8天,,缸中的調(diào)料應(yīng)淹沒(méi)主料如不足可加涼開(kāi)水,。
2.醬黃瓜
鮮黃瓜5000克,粗鹽400克,,甜面醬700克,。
將共同瓜洗凈,,瀝干水分,須長(zhǎng)剖開(kāi)成兩條(也可不切開(kāi))加粗鹽拌勻壓實(shí),,面上用干凈大石塊壓住,。腌制3-4天后,,將黃瓜撈出,,瀝干鹽水;將腌缸洗凈擦干,,倒入瀝干的黃瓜加甜面醬拌勻,,蓋好缸蓋醬制10天即可食用。
3.醬萵筍
肥大嫩萵筍3000克,,食鹽50克,,豆瓣醬150克。
把萵筍削去外皮,,洗凈,;放置于清毒干凈小缸中用鹽手疾眼快勻腌漬,置于陽(yáng)光下曬干,;將豆瓣醬涂抹在萵筍上,,重新放入小缸內(nèi)。醬制3-4天后,,即可食用,。
萵筍上抹豆瓣醬要抹勻,以免醬出的菜味不一致,;若大量醬制,,可揀去豆瓣渣曬干,儲(chǔ)存在壇子內(nèi),,經(jīng)久不壞,。此菜味道鮮美、醬香味濃,,可與四川榨菜媲美,。
4.酸白菜
白菜5000克,辣椒100克,,鹽500克,,生姜250克,米醋1000克,。將白菜去老葉洗凈切成條,,晾至半干,放入壇中,,加入調(diào)料拌勻,,腌約2天即可,。
5.泡辣茄條
大小中等鮮茄子2000克,老鹽水2000克,,紅糖20克,,干紅辣椒100克,食鹽50克,,白酒15克,,香料包1個(gè)。將茄子去蒂(留1厘米不剪)洗凈把各種調(diào)料拌勻裝入壇中,,放入茄子和香料包,,用竹夾卡緊,蓋上蓋,,添滿壇沿水,,泡15天左右即成。
6.什錦泡菜
圓白菜,、蒜苔,、蔥頭、青筍,、黃瓜,、鮮紅辣椒、蘿卜,、扁豆,、嫩姜、大蒜各250克,,干辣椒100克,,花椒100克,老姜100克,,食鹽150克,,白酒40克,紅糖80克,。
將泡菜壇消毒洗凈,,用凈布擦干水分。把2公斤涼開(kāi)水注入壇內(nèi),,放食鹽干辣椒,、花椒、老姜,、紅糖,、白酒制成泡菜水。把要泡的各種菜全部擇洗干凈晾干放入壇中,,蓋好蓋,,添足壇沿水,,要經(jīng)常檢查壇沿不能缺水,如此泡制7-10天即可,。
7.泡洋姜
洋姜5000克,,鹽1000克,辣椒500克,,五香粉100克,,陳皮80克,花椒9克,,生姜片5片,。
預(yù)備泡菜壇子,里外洗凈,,用干布擦干;把洋姜去皮,,洗凈,,切片,曬成半干,,與上述調(diào)料拌勻,,放入壇中,封好口腌制1個(gè)月后即可,。
8.糖醋黃瓜
嫩黃瓜5000克,,白糖250克,鹽250克,,醋20克,。
將黃瓜洗凈,切開(kāi),,把籽去掉,,晾至半干,然后浸泡在白糖,、醋和鹽調(diào)成的溶液中,,密封15天可。
9.泡蘿卜條
鮮嫩白蘿卜1000克,,涼鹽開(kāi)水1000克,,白酒100克,干辣椒30克,,糖8克,,鹽25克,花椒3克,。
將蘿卜削去頂須洗凈晾干,,然后切成適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)條,,放置室外晾曬至發(fā)蔫;將干辣椒,、糖,、花椒、鹽,、白酒及白蘿卜條拌勻放入壇中,,倒入鹽水。壇邊用水密封保存5天后,,即可食用,。
10.泡什錦菜
大白菜,蒜瓣,,茭白,,蒜薹,苦瓜,,扁豆,,蔥頭,苔菜,,蘿卜,,蓋菜,青筍,,黃瓜,,嫩姜芽,鮮紅辣椒共2800克,,干辣椒100克,,花椒120克,老姜120克,,食鹽150克,,白酒40克,紅糖80克,。
將泡菜壇洗凈,,用凈布擦去水分。把2公斤涼開(kāi)水注入壇內(nèi),,下食鹽,、干辣椒、花椒,、老姜,、紅糖、白酒等,成為泡水,;把要泡的各種菜全部擇洗干凈,,晾干,放入壇中,;蓋好壇蓋,,添足壇沿水,并經(jīng)常進(jìn)行檢查,,不使壇沿內(nèi)缺水,。如此泡制7-10天,即可食用,。
11.泡四季豆
鮮嫩四季豆2000克,,鹽120克,大蒜40克,,干辣椒40克,,白酒20克,生姜40克,。
用涼開(kāi)水將鹽化開(kāi),,把去皮蒜瓣、干辣椒,、生姜放在鹽水中泡1個(gè)月;將四季豆擇去老筋洗凈,,晾干表面的水分,,把前制好的泡菜水倒入壇中,再放入豆角,,用竹片將菜夾緊,,壓上石塊。蓋上壇蓋添足壇沿水,,泡10天即可,。
12.腌糖醋蒜頭
鮮蒜頭5000克。鹽1000克,,白糖1000克,,涼開(kāi)水1000克,醋500克
削去蒜頭須根,,留2-3厘米長(zhǎng)的蒜梗,,剝?nèi)ジ善ぃ逑春笕敫?。?000克蒜頭加250克鹽,,腌1天,中間倒缸3次;再加水撤去辣味,,每天換水1次,,連續(xù)4天。然后撈出蒜頭,,瀝干水分,,按每5000克的蒜頭加鹽(750克),白糖(1000克),,涼開(kāi)水(1000克),,拌和,再入缸腌制,,放陰涼處,;15天左右即成。一般在食用前5天加入10%醋浸泡,。酸甜,。
13.怪味蘿卜絲
蘿卜4000克,鹽4克,,花椒80克,,茴香5克,生姜,、辣椒共300克,。
將蘿卜洗凈晾干,切成絲,,再將鹽,、花椒、茴香,、生姜,、辣椒等放入開(kāi)水中煮30分鐘,去除雜物,,冷卻后與蘿卜絲一同放入缸內(nèi),,密封7天即可;食用時(shí)可加入少量醬油,、醋,。若長(zhǎng)期存放,需將水分控干密封,。
14.五香蘿卜干
白蘿卜10000克,,粗鹽1000克,花椒,、大料適量,。
將蘿卜去根須削頂洗凈,,從中切開(kāi),放入干凈的缸內(nèi),,加粗鹽和清水,,水要淹過(guò)蘿卜面,腌制1個(gè)月后即成腌蘿卜,;將蘿卜切成粗條,,晾曬至干;把腌蘿卜的鹵汁撇去上面的污物和浮沫,,輕輕倒入大鍋內(nèi),,(不要倒出缸底渣物)加花椒大料,熬至鹵汁發(fā)紅色時(shí)離火,,晾涼,;將蘿卜再放入缸內(nèi),倒入鹵汁攪拌均勻,,悶放2天后,,蘿卜干回軟。如過(guò)干可加鹵汁使蘿卜干濕潤(rùn)為準(zhǔn),。晾曬蘿卜條要不時(shí)翻動(dòng),,以免受捂影響口味。
15.醬油花生
新鮮花生米500克,,優(yōu)質(zhì)醬油250克,。
將花生米挑選干凈,放入鍋中炒熟,,去皮放在大口玻璃瓶?jī)?nèi),;把醬油放入鍋中熬開(kāi),晾涼后倒入花生米中,,醬油需浸沒(méi)花生米,然后蓋好蓋泡約7天即可食用,。此菜不宜久貯,,適于勤泡勤吃。
16.腌五香辣椒
辣椒10000克,,鹽1000克,,五香粉100克。
將辣椒洗凈,,曬成半干,,加入調(diào)料拌勻,入缸密封,。15天后即可食用,。
17.紅辣大頭菜
咸大頭菜5000克,鹽50克,,醬油500克,,辣椒粉100克。
將咸大頭菜洗好切成不分散的薄片入缸,,用醬油泡2-3天,,取出;把大頭菜片,,撒勻辣椒粉,,細(xì)鹽,放入容器中燜制5天即成,。
18.腌酸辣蘿卜干
白蘿卜5000克,,辣椒粉30克,食醋800克,,白糖200克,,食鹽175克,香油100克,,花椒,、大料各10克,味精適量,,水2000克,。
先將蘿卜擇洗干凈,然后加工成3厘米長(zhǎng),,寬,、厚0.5米的條,晾曬至八成干備用,;香油燒熱,,加入辣椒粉炸至微黃時(shí)倒入蘿卜干內(nèi)拌內(nèi);將食鹽,、白糖,、花椒、大料放入鍋內(nèi)加水熬開(kāi),,加入味精,,待涼后倒入缸內(nèi),與蘿卜干拌勻,,每天翻動(dòng)一次,,15天左右即為成品,要求呈紅黃色,。質(zhì)地筋脆,,味道酸辣,。
19.腌朝鮮辣白菜
白菜、紅干辣椒末,、大蒜,、鮮姜、精鹽,、蘋(píng)果,、白梨、鮮魚(yú),、牛肉湯各適量,。
把白菜去掉老幫、黃葉,,沖洗干凈,,一切兩半,用適量鹽水浸泡2天,,撈出瀝去水分,;將大蒜去皮、蒂,,洗凈切蒜末,。蘋(píng)果、白梨洗凈切碎,。鮮魚(yú)洗干凈剁碎,,加入干辣椒末,用牛肉湯色成糊備用,;用配好的調(diào)味品將白菜涂抹均勻,,然后碼擺在凈缸中。把缸埋在地下,,周圍用草墊好,,留20%出地面,然后密封,,用草蓋嚴(yán),,保持在4度左右,待15-20天即可食用,。
20.腌辣韭菜花
韭菜花10000克,鹽400克,,生姜200克,,辣椒50克,料酒50克,,花椒20克,。
將韭菜花加生姜,、辣椒切碎,拌入鹽,、花椒和料酒裝壇密封,。30天即成。咸,、香,、鮮、辣,。
21.泡糖蒜
鮮蒜3000克,,白糖1200克,鹽70克,。
將蒜去老皮,,碼入干凈的小缸內(nèi),碼時(shí)一層蒜撒一層鹽,,3000克撒(50克)鹽,,最后在上面澆上(100克)清水,腌泡12個(gè)水里后,,往蒜缸里浸清水,,淹沒(méi)蒜面。要隕3天換一次水連續(xù)天,,以除蒜辣味,;將蒜撈出放入干凈盆內(nèi),撒入白糖,,用手將糖均勻地搓在蒜上,,然后把蒜裝入壇中,每隔一屋蒜撒一層白糖將糖撒完,;用清水(300克),,鹽上火熬開(kāi)晾涼徐徐倒入壇中,然后用兩層紗布封住壇口,,用細(xì)繩所緊,,放置陽(yáng)涼處約50天即可。
22.泡嫩姜
嫩姜10000克,,涼開(kāi)水3000克,,鹽2000克。
將嫩姜去皮洗凈晾干,,裝入泡菜壇內(nèi),;把涼開(kāi)水和鹽化開(kāi)加入壇內(nèi),蓋好蓋,,在壇口聽(tīng)水槽里加滿涼水,,10天后即成,。
23.泡五香黃瓜
鮮嫩黃瓜5000克,涼開(kāi)水1500克,,干紅辣椒100克,,鹽250克,白酒50克,,五香粉50克,,醬油20克。
將黃瓜洗凈,,先用25%的鹽水泡2小時(shí),,撈出后瀝干;將涼開(kāi)水,、鹽,、白酒、紅辣椒,、五香粉,、醬油放入壇內(nèi),再將黃瓜放入,,蓋上壇蓋封口,,泡10天即成。
24.臘八蒜
大蒜頭3000克,,醋1500克,,白糖860克。
用一干凈盛具,,最好用開(kāi)水煮過(guò)消毒,,作為泡臘八蒜的容器;選好大蒜,,去皮洗凈,,晾干,先泡入醋內(nèi),,再加入白糖,,拌勻,置于10度-15度的條件下,,泡制10天即成,。
此泡蒜在農(nóng)村多于臘月初八那天泡制,因這個(gè)季節(jié)泡帛氣溫很適宜,,故稱臘八蒜,。醋、糖的配量還可以適當(dāng)變換,但不可變動(dòng)過(guò)大,。成品蒜呈淡綠色,味道酸甜辣俱全,,十分可口,。
25.四川泡辣椒
尖頭鮮紅辣椒3000克,粗鹽560克,,明礬120克,,涼開(kāi)水1800克。
先將粗,、明礬放放小缸內(nèi),,加涼開(kāi)水,攪動(dòng),,待粗鹽,、明礬溶化后,備用,;揀無(wú)蟲(chóng)害的紅辣椒洗凈,,晾干,去梗,、去蒂,,再用尖頭竹簽在辣椒兩旁戳兩個(gè)小洞,以便于辣椒入味,。再把辣椒放入鹽缸內(nèi),,用石頭壓實(shí),蓋緊,。
腌至半個(gè)月后,,翻缸檢查一次,撇去浮面白沫,,并注意揀出發(fā)霉腐爛的辣椒,,再壓實(shí),蓋嚴(yán),。腌至6個(gè)月后即成,,3個(gè)以上可食用。
半個(gè)月后翻看1次,,極為重要,,否則個(gè)別腐爛、發(fā)霉辣椒會(huì)導(dǎo)致全缸受害,。這一點(diǎn)是平時(shí)泡辣椒不成功的重要原因之一,;泡辣椒的缸應(yīng)放在陰涼處,防止受曝曬,引起壞缸,;吃用泡辣椒時(shí),,從缸中取辣椒切忌沾染油星,以防泡椒變質(zhì),。
26.糖醋蒜薹
鮮嫩蒜薹3000克,,糖150克,醋85克,,鹽75克,。
先將蒜薹擇洗耳恭聽(tīng)干凈,切成3厘米長(zhǎng)的段用沸水焯去辣味,,撈出,,晾去表面水分;取一凈壇子,,放進(jìn)蒜薹,,然后放進(jìn)糖、醋,、鹽,,適當(dāng)加入水,使水沒(méi)過(guò)蒜薹,。如此泡制1天,,即可食用。甜酸,,嫩脆,。開(kāi)始口味稍差,7天以后,,味濃微咸,,風(fēng)味大增。
27.泡豆角
鮮豆角5000克,。食鹽400克,,鮮姜、大蒜各100克,,花椒,、大料各15克,白酒50克,,白糖50克,。
先將食鹽、蒜,、生姜,、花椒、大料、白糖放入涼開(kāi)水中泡20天后備用,;將豆角去筋后洗凈瀝干,,放入料湯內(nèi),同時(shí)加入白酒,,密封壇口,,10天即為成品。
28.醬辣黃瓜
腌黃瓜8000克,,干辣椒80克,白糖30克,,面醬4000克,。
將腌黃瓜用清水洗一下,切成厚3厘米的方形片,,用水浸泡1小時(shí),,中間換2次水,撈出控干,,裝進(jìn)布袋投入面醬中浸泡,,每天翻動(dòng)2-3次;醬制6-7天后,,開(kāi)袋倒出黃瓜片,,控干咸汁,拌入干辣椒絲和白糖,,3天后黃瓜片表皮干亮即成,。
要注意布袋內(nèi)外的清潔,特別是袋表面不可沾上污物帶入缸內(nèi),;黃瓜片拌入辣椒和白糖時(shí),,一定要注意拌勻,如不勻,,菜的味道就不會(huì)好,,影響質(zhì)量。成品菜色澤淺紅,,甜辣可口,。
29.腌西紅柿
西紅柿2000克,鹽1000克,。
將紅透的西紅柿用開(kāi)水燙一下去皮,,涼后放放缸內(nèi),一層西紅柿一層鹽,,蓋好存放7天(在此期間有發(fā)酵日冒氣泡的現(xiàn)象,,這是正常的,不是壞了);然后用紙條把蓋密封起來(lái)就行了,,放在陰涼通風(fēng)處所(冬天不要凍了),,到冬季可以拿出來(lái)炒菜、做湯,;另一種腌法是將西紅柿放20%濃度的鹽水中腌存,。這樣腌制的西紅柿鮮脆可口。味道完全和新鮮的一樣,。用炒菜,、做湯勻可。
30.腌糖蒜
鮮蒜5000克,,精鹽500克,,紅糖1000克,醋500克,。
將鮮蒜要切去,,放在清水中泡5-7天(每天換一次水);將泡過(guò)后的蒜用精鹽腌著,,每天要翻一次缸,,腌到第四天撈出曬干;坐鍋,,加入水3500克,,紅糖、醋煮開(kāi),,端離火口,,涼透;將處理好的蒜裝入壇,,倒入清水,,腌7天即可食用。腌過(guò)的糖蒜鮮而不辣,,卻有蒜味,;稍酸而甜,非??煽?。
31.五香花色蘿卜絲
青蘿卜、胡蘿卜,、紫菜頭,、心里美蘿卜、香菜梗共50000克,。精鹽,、小茴香,、陳皮、桂皮,、花椒,、大料各50克,醋500克,,白糖200克,。
將各種蘿卜切成細(xì)絲,香菜梗切成3厘米長(zhǎng)的段把蘿卜絲用鹽拌勻,,裝缸(或壇)腌漬2-3天,,控干水分,曬至六成干,。將各種調(diào)料裝入紗布袋,,封好口,放入鍋中,,加醋、水1000克,,熬出香味時(shí),,改微火再熬10分鐘,涼透后加白糖100克攪溶化為止,。
把蘿卜絲裝進(jìn)壇內(nèi)壓緊,,澆入配好的汁液,用厚紙糊上壇口,,再用黏土封閉,,放到溫度在5度左右的地方,10天后即可食用,。五香味濃,,微覺(jué)甜酸,色澤鮮艷,。
32.醬蒜薹
鮮嫩蒜薹5000克,,鹽500克,面醬2500克,。
將蒜薹剪去根和籽洗凈放入壇中,,用鹽泡1天后撈出切成4厘米長(zhǎng)的段,再放入清水浸泡2小時(shí),,中間換2-3次水,;將蒜薹撈出,在陰涼處晾干,,裝進(jìn)布袋,;將面醬放入缸中,,把蒜薹布袋投入面醬缸中醬漬,每天攪動(dòng)2次10天左右即成,。
33.醬蘿卜
新鮮白蘿卜5000克,,粗鹽50克,甜面醬800克,。
將蘿卜洗凈瀝干水分切成長(zhǎng)條,。放入缸內(nèi),加粗鹽攪拌均勻,,用石頭壓實(shí)腌制2-3天,,將蘿卜撈出,瀝干鹽水,;倒掉缸內(nèi)鹵汁,,將缸洗凈擦干倒入瀝凈水的蘿卜條加甜面醬拌勻。蓋好缸蓋,,醬制10天左右即可,。醬制時(shí)的盛器必須干凈、干燥,、特別是第二次用甜面醬腌制,,更要求器具衛(wèi)生。
34.酸甜蓮藕
鮮嫩蓮藕3000克,,白糖800克,,松開(kāi)300克,鹽300克,,生姜10克,,八角6克。
將蓮藕洗凈泥土去皮,,切片,,用鹽腌1小時(shí),壓干水分,;將其它調(diào)料放入沸水鍋中(加水2000克)熬約5分鐘,,晾涼后,同蓮藕一起倒壇中,,約4-5天后即可食用,。
35.泡筍條
萵筍1000克,老鹽水700克,,紅糖5克,,食鹽10克,干紅椒10克,,料酒20克,,醪糟汁5克,,香料包1個(gè)。
將萵筍去葉,、皮,、洗凈,剖兩片,,在淡鹽水中泡1小時(shí),,撈起,晾干表面水分,;將各種調(diào)料拌勻裝入壇中,。放萵筍條及香料包,用竹片卡緊蓋上壇蓋添滿壇沿水,,泡1小時(shí)即成,。
36.泡雪里蕻
雪里蕻200克,一等老鹽水1400克,,食鹽100克,,紅糖30克,白酒25克,,干革命紅辣椒50克,,香料包(花椒、蘋(píng)果,、大料、姜片)用紗布包好,。
將雪里蕻去老莖黃葉洗凈,,在日光下曬至稍干發(fā)蔫,均勻地抹上鹽,,放入缸中,,用石塊壓好,1天后取出,,瀝干澀水,;將上述各種調(diào)料,拌勻放入壇內(nèi),,放雪里蕻及香料包,,用竹夾卡住,蓋中蓋,,添足壇沿水,,泡兩天即可食用。
37.泡五香辣味蒜
新鮮大蒜2000克,,鹽水1500克,,鹽400克,,干紅辣椒30克,白酒30克,,紅糖30克,,香料包、(花椒,、大料,、蘋(píng)果、姜片)各少許用紗布包好,。
將蒜去皮,,洗凈用鹽、酒,,拌勻放盆內(nèi)腌10天,,兩天翻動(dòng)1次撈出瀝干;將上述調(diào)料拌勻,,裝入壇內(nèi)放大蒜及香料包,,蓋上壇蓋,添足壇沿水泡1個(gè)月即成,。
38.泡辣椒
尖鮮辣椒500克,,鹽60克,白酒適量,。
將粗鹽放鍋中,,加(200克)水,澆沸使鹽溶化成為鹵法,,將辣椒去蒂籽洗凈切成小塊,,晾干,取泡菜壇反復(fù)用開(kāi)水洗凈,,消毒,,將干透的辣椒塊放入壇內(nèi)倒入鹵法,浸沒(méi)辣椒,,然后滴入許白酒蓋好蓋腌泡1個(gè)月左右即可食用,。
39.泡酸辣蘿卜
青蘿卜10000克,干紅辣椒100克,,精鹽150克,,花椒10粒,,醋20克,。
把蘿卜削去須根洗凈,切成長(zhǎng)條,,將辣椒去蒂籽洗凈切成絲,;把缸用凈干布擦凈,,將蘿卜條、辣椒絲拌勻,,放入缸內(nèi),,加入對(duì)好的鹽水,比例為(1000克)清水加(50克)鹽,;鹽水加過(guò)蘿卜條再撒一花椒粒,,加醋;將缸放在溫暖處,,約10天左右即可,。
40.泡子姜
新鮮子姜2500克,一等老鹽水2500克,,鮮小紅辣椒150克,,食鹽120克,紅糖25克,,白酒50克,,香料包1個(gè)。
先將子姜喬掉粗皮,,老莖,,而后將姜洗凈,放在凈水中泡2-5天,,作為預(yù)處理,,撈起,放到陽(yáng)光下晾干附著的水分,,待用,;將老鹽水倒入壇中,先放入(10克)紅糖,,同時(shí)放入鹽和白酒并攪勻,放入辣椒墊底,,再加入子姜,,待裝至一半時(shí),再放入余下的紅糖和香料包,,繼續(xù)裝余下的子姜,,而后用竹片在姜上面卡住,使姜不會(huì)移動(dòng)和漂浮,。蓋上壇蓋,,添足壇沿水,約泡1周即成,。
選姜料時(shí)應(yīng)選帶泥,、老根短,、芽瓣多的鮮子姜作原料;鹽水宜用一等老鹽水,。如果老鹽水不足,,也可用老鹽水接種新的鹽水,但其效果不如前者好,;香料包用后,,除白菌外其余均不能再用;如果將子姜切成絲或片入泡的,,約用1天即成,。此菜屬四川風(fēng)味泡菜,色澤微黃,,鮮嫩清香,,微辣帶甜。原泡子姜可貯2年時(shí)間,。
41.五香辣蘿卜皮
蘿卜皮3公斤,,五香面、醬油,、鹽,、味精適量。
將蘿卜皮切成絲或小塊,,加五香面,、味精、鹽,、醬油泡拌勻,,兩小時(shí)后即可食用。
42.泡芹菜
鮮嫩芹菜1500克,,大鹽10克,,花椒5克,大料3克,,紅辣椒30克,。
將大鹽、花椒,、大料,、放入鍋內(nèi)加清水熬成五香水后晾涼;將芹菜葉擇洗干凈,,切成10厘米長(zhǎng)的段,,紅椒洗凈,晾干水分,一同裝入壇中倒入五香水泡制1-2天即可食用,。
43.腌圓白菜
圓白菜5000克,,鹽500克。
圓白菜去掉黃葉,,削去根部,,洗凈,用刀切成兩半或四半,。
把圓白菜的菜心進(jìn)上,,平鋪在缸內(nèi),每鋪一層菜就撒上一層鹽,,直到全部鋪好,,壓上重物腌漬,共用3/5的鹽,,過(guò)24小時(shí)以后,。如果鹽鹵上升,即可取出復(fù)腌,。
將初腌好的圓白菜倒入另一缸,,鋪一層菜,撒一層鹽,,最上一層撒封口鹽,,把余下的鹽撒完后,用薄包寒緊封口,,上加石頭壓,,用泥糊封缸口,最后放蓋,。經(jīng)過(guò)10-15克的腌漬,,即可取出食用。腌白菜色澤清白菜淡黃,,口味清脆咸鮮,。
44.朝鮮泡菜
大白菜,5000克,;蘋(píng)果,,250克;梨,,250克,;白蘿卜,,500克,;牛肉清湯,1500克;蔥,,250克,;大蒜,250克,;精鹽,,150克;辣椒面,,150克,;味精,50克,。
將白菜去根和老幫后,,洗凈,瀝干水分,,改刀切成四瓣,,放入盆內(nèi),撒上鹽腌4-5小時(shí),;蘿卜去根,、須、皮,,切成薄片,,用鹽腌一下;蘋(píng)果去皮,、切成片,;蔥切碎;蒜搗成泥,。將腌漬好的白菜,、蘿卜瀝去腌水,裝入壇內(nèi),,再把蘋(píng)果,、梨、牛肉湯等所有調(diào)料總在一起澆在白菜上,,鹵汁要淹沒(méi)白菜,,用一干凈重物壓緊,使菜下沉,。時(shí)間可根據(jù)季節(jié)而定,,夏天一般1-2天;冬天一般為3-4天即可食用,。色澤鮮艷,,酸辣脆嫩,清爽可口,具有濃厚的地方特色,。
45.糖醬洋蔥
洋蔥頭,,5000克;紅塘,,300克,;姜喲,150克,;鹽,,75克;花椒,,少許,;大料,少許,。
將洋蔥去根和外層殼皮,,用清水洗凈,瀝盡水分,,改刀成滾刀塊,,放入盆內(nèi)待用。把醬油,、紅塘,、鹽、花椒,、大料等倒入鍋中,,上火燒開(kāi)后晾涼;取凈壇一只,,將洋蔥和兌好的汁液一起攪拌均勻即可裝入壇中,,封好口,約3-4天即可食用,。色微紅,,清脆香甜,開(kāi)胃增食,。
46.腌五香大頭菜
大頭菜,,5000克;精鹽,,750克,;五香粉,100克,。
將大頭菜去根須洗凈,,切成佛手形狀,,用鹽腌7天,取出曬6-7成干,,用手搓一下,搓出水來(lái),,再下缸腌3天后,,取出曬到6成干,加五香粉拌勻,,裝入壇內(nèi)封好口,,一月后即可食用。注意:存放時(shí)間以較久為好,。五香味濃,,咸甜爽口,是早餐的理想佳品,。
47.多味蘿卜塊
白蘿卜,,5000克;鹽,,750克,;姜粉,50克,;五香粉,,50克;辣椒粉,,30克,;味精,10克,。
將蘿卜去纓蒂,、根須,用水洗凈,,改切成小塊,,放入盆中,撒上鹽拌勻,,腌約一星期后,,去掉腌水,拌上姜粉,、五香粉,、辣椒粉和啞,取壇一只,,將拌好的蘿卜塊裝入壇內(nèi)壓緊,,也可注入些醬油,,封好口約一星期后即可取出食用。脆嫩適口,,香辣味濃,。
48.風(fēng)味白菜
大白菜,5000克,;鹽,,250克;糖,,250克,;蘋(píng)果,250克,;梨,,250克;蒜,,50克,;蔥,100克,;花椒,,25克;味精,,10克,。
將大白菜葉稍和老幫去除,用水洗凈,,控干水分,,切成菱形狀,倒入盆內(nèi),,撒上少許鹽腌漬一下后瀝去腌水,。然后將各種調(diào)味料放置一容器內(nèi)搗爛后和白菜拌勻,再將拌勻的白菜裝入缸內(nèi),,壓緊封好口,,約一星期后即可取出食用。香味濃郁,,味美可口,,質(zhì)脆,適口性好,。
49.香辣白菜
大白菜,,5000克;精鹽,,50克,;白糖,,500克;醋,,150克,;香油,100克,;干辣椒,,100克;蔥白50克,;姜50克。
將大白菜的老幫,,根去掉,,洗凈,改刀成兩半,,再切成1.5厘米寬的條,。把切好的白菜放入盆內(nèi),撒上鹽腌2-3小時(shí),,在將白菜中的水分?jǐn)D掉,,擺入盆內(nèi)。將干辣椒,,蔥白,,生姜分別切成細(xì)絲。去火倒入香油燒熱,,投入辣椒,,炸出辣香味放入蔥姜炒出香味,倒入醋,,糖,晾涼,,把涼好的汁澆在白菜上,腌4-5小時(shí)即可,。色澤鮮艷,,清爽適口。
50.最正宗的韓國(guó)泡菜的做法
先將白菜,,白羅卜,,紅羅卜(紅羅卜少量即可,,因?yàn)槌鰜?lái)的味道沒(méi)有其他兩個(gè)好吃,用于配色不錯(cuò),,喜好吃辣椒的還可以放入清辣椒)洗干凈,并切成條狀或塊狀(依個(gè)人喜好),。
用鹽將以上洗好的菜淹5-8小時(shí),主要作用是讓白菜出水,。后將所出的水全部倒掉,。這時(shí)最好償一下味道,如果太咸,,可以用水將菜沖洗幾遍,,如果太淡可加鹽。
洗少量姜,,蒜切片,,一個(gè)蘋(píng)果--切成小丁,。全部放入菜中,,再加入少量花椒,辣椒醬,,白醋,,白糖。白醋和白糖一定要多放,,我每次做都會(huì)倒半瓶白醋很多白糖,,這樣味道才可以好。全部調(diào)好之后放入盒中,,并存放在冰箱內(nèi),,過(guò)一兩天即可食用。
榨菜質(zhì)量總的要求是鮮,、嫩,、香、脆,,咸淡適口,,干濕適度(含水量在6%以下),塊大而均勻,,辣粉鮮紅細(xì)膩等,。鑒別時(shí)可用聞、看,、捏,、嘗等方法,。
①聞:開(kāi)壇時(shí),聞?dòng)幸还上汤睅в袚浔乔逑?,無(wú)生腥氣的質(zhì)量好,;有酸辣氣的質(zhì)次;發(fā)臭的則已變質(zhì),。
②看:外觀菜塊,,色澤鮮紅,表面和裂縫處辣椒粉沾布均勻,,菜塊本身呈青翠色,,菜塊大而均勻,菜皮和老筋修凈,,圓整光滑,,無(wú)黑斑爛點(diǎn),無(wú)泥沙雜質(zhì)的質(zhì)量好,;辣粉暗淡,,菜塊黃熟,,大小均勻,,表面不光潔,有斑跡的質(zhì)次,;如辣椒粉呈姜黃色,,菜塊酸腐的則已變質(zhì)。
③捏:手捏菜塊,,肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)而有彈性,,光滑而軟弱,搓之無(wú)發(fā)酥發(fā)滑現(xiàn)象,,撕開(kāi)菜塊干濕適度,,塊內(nèi)斷鹵,水分不多的質(zhì)量好,;菜塊過(guò)硬,、過(guò)松,搓之發(fā)酥,、發(fā)滑或脫皮,,塊內(nèi)鹵濕。【詳細(xì)】
榨菜主要含蛋白質(zhì),、胡蘿卜素,、膳食纖維、礦物質(zhì)等,。榨菜中含有谷氨酸,、天門(mén)冬氨酸,、丙迄酸等17種游離氨基酸,很多營(yíng)養(yǎng)成分都是人體所必需的,。低鹽保健型榨菜,,還有保肝減肥的作用。榨菜能開(kāi)胃健脾,、辛愾添精,、增食助神。飲酒不適或過(guò)量時(shí),,吃一點(diǎn)兒榨菜,,可以緩解酒醉造成的頭暈、胸悶,、煩躁,。榨菜有“天然暈海寧”之說(shuō),暈車暈船者拈一片榨菜在嘴里慢慢咀嚼,,可緩解煩悶情緒,。榨菜又稱“天然味精”,富含產(chǎn)牛鮮味的化學(xué)成分,,經(jīng)腌制發(fā)酵后,,其味更濃。
適合人群:一般人皆可食用,。常食油膩者,、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其適合食用,。糖尿病患者,,孕婦要盡量少吃榨菜,慢性腹瀉者忌食,。
適用量:每次10克左右,。
溫馨提示:食用榨菜不可過(guò)量,榨菜含鹽量高,,過(guò)多食用可使人罹患高血壓,,加重心臟負(fù)擔(dān),引發(fā)心力衰竭,,出現(xiàn)全身浮腫及腹水,。
榨菜有多種吃法,佐餐,、拌涼菜,、作調(diào)味、作烹調(diào)輔料,作旅行食品,、當(dāng)零食等,。
做湯時(shí)加點(diǎn)榨菜,其味甚鮮,,有一種天然的雞湯式的鮮味,。