1、草莓+地瓜會(huì)腸胃不適,，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂,，不利于人體消化系統(tǒng)的功能，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝,。

2,、草莓+黃瓜會(huì)破壞維生素C，不利于人體對(duì)維生素c的消化和吸收,，日常生活中應(yīng)盡量避免一起食用,。

3、草莓+櫻桃會(huì)易上火,，導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎,，小便赤黃，大便干燥等,，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,。

4、草莓+豬排會(huì)胃腸不適,，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂,，不利于人體消化系統(tǒng)的功能，不利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,。

5,、草莓+涼性食品草莓性涼，不宜多吃,，同時(shí)不能與其他涼性食物如海鮮,、啤酒等一起大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉,、腸胃不適,、嘔吐等癥狀。

6,、草莓+富含鈣質(zhì)的食品草莓中富含許多人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，其中還含有大量鞣酸,，其與鈣質(zhì)結(jié)合后會(huì)形成草酸鈣,，不易消化,、難于吸收，會(huì)將鈣質(zhì)從糞便中帶出體外,，還增加了罹患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),。

7、草莓+蛋白食物草莓中含有很多的草酸,，水楊酸等酸性成分,，在和蛋白類(lèi)食物一起吃時(shí)會(huì)引起蛋白質(zhì)的變質(zhì)，降低蛋白質(zhì)的吸收,，同時(shí)也會(huì)降低草莓維生素C的吸收,，降低兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。常見(jiàn)的高蛋白飲食：豆類(lèi)食物,，牛奶,，酸奶，蛋白粉等,。

8,、草莓+油膩食物草莓屬于涼性的食物，不宜和油膩的食物一起食用,，油膩的食物在食用之后需要胃腸保持一個(gè)良好的消化功能才能更好的消化吸收,，而在吃草莓之后會(huì)導(dǎo)致胃腸偏向虛寒，導(dǎo)致油膩食物難以消化,，還可能引起腹瀉,。

1,、草莓+榛子可預(yù)防貧血，可以提高我們的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì),，與此同時(shí)還可以滋潤(rùn)皮膚，對(duì)便秘有一定的預(yù)防作用,，還可以預(yù)防心血管疾病的產(chǎn)生,。

2、草莓+紅糖可利咽潤(rùn)肺,，可以補(bǔ)氣虛,，補(bǔ)血，活血,，并且對(duì)身體有一定的保健作用,，還有這一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

3、草莓+冰糖可解渴除煩,，可以滋潤(rùn)我們的肺部,，使人呼吸順暢,，還可以止咳平喘，還可以降血脂,，降血壓,。

4、草莓+牛奶有助于維生素B12的吸收,，可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì),，還能夠美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，抑制腫瘤的產(chǎn)生,，還能夠起到安神的作用。

5,、草莓+酸奶可助消化,、解渴安神，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，從而可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,，還可以保護(hù)我們的腸胃，還有著一定的防癌抗癌的作用,，同時(shí)還可以提高人體的免疫力,。

6、草莓+豆腐可減肥淡斑,，可以預(yù)防心腦血管疾病,，并且對(duì)癌癥有一定的預(yù)防作用，還可以軟化血管,，抗血栓,。

7、草莓+玉米可祛斑美膚,，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，能夠有效的抗氧化，抗衰老,，并且對(duì)癌癥有一定的防治作用,，還可以防治便秘，降血脂,，降血壓,。

8、草莓+山楂可補(bǔ)虛養(yǎng)血,，降血脂,，從而可以有效的預(yù)防，心血管疾病,，還能夠開(kāi)胃消食,，活血化瘀,，并且還可以抗衰老，抗氧化,，有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

9,、草莓+橙子可美白肌膚，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，增強(qiáng)人體的食欲,，還能夠,，有效的治療嘔吐,，肝胃郁熱等癥狀?？梢蕴岣呷梭w的免疫力,。

1、胃不好的人

對(duì)于胃不好的人群沒(méi)有禁吃草莓,，但不能多吃,，為了避免草莓酸性物質(zhì)加重對(duì)胃部的影響，以免引起胃部不適,，所以吃草莓的時(shí)候盡量不要多吃,。另外，不要吃冰冷草莓,，以免對(duì)胃部產(chǎn)生刺激,，引起胃病等復(fù)發(fā)。

2,、患有尿路結(jié)石的人

對(duì)于患有尿路結(jié)石和腎功能不好的人群也不建議多吃,，因?yàn)椴葺胁菟徕}的成分，過(guò)多使用會(huì)導(dǎo)致病情加重,，同時(shí)也會(huì)引起胃腸功能的絮亂,。所以，任何東西都應(yīng)該適當(dāng)適量的食用最佳,。

3,、濕氣重的人

痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者,、肺寒咳嗽（咳白痰）的人不宜多吃草莓,。

4、經(jīng)期女性

容易痛經(jīng)的女性朋友月經(jīng)來(lái)潮時(shí)不要吃太多,，以免加重痛經(jīng),。

一天吃多少草莓合適

草莓性涼，一次不適宜吃太多,，尤其在乍暖還寒的春季,，否則腸胃會(huì)因過(guò)寒而不舒服,，建議一般每次食用不超過(guò)10～20顆為宜，兒童應(yīng)減量,。

草莓吃多了會(huì)怎么樣

1,、過(guò)敏

吃草莓過(guò)敏是與草莓表皮中的蛋白質(zhì)有關(guān)，這種蛋白質(zhì)與存在于花粉中的過(guò)敏原相類(lèi)似,。草莓表皮上有軟毛針尖,，這類(lèi)茸毛的性質(zhì)也跟花粉一樣，因?yàn)榛ǚ劬褪怯芍参锶酌珮?gòu)成的,。這些都可能引起過(guò)敏,。

2、腹瀉

草莓表面帶有許多細(xì)小的籽,，這些水果籽大多是纖維類(lèi),，不能被腸道消化吸收，它們會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外,。因?yàn)槿粘Ｉ攀忱w維不足而常有便秘問(wèn)題的人，就很適合吃草莓,。

3,、脫鈣

草莓因?yàn)椴菟崽啵远嗔藭?huì)脫鈣,，這點(diǎn)要注意,。剛吃完草莓別急著刷牙。像草莓這類(lèi)酸性食物中含有的草酸,、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣,，減少牙齒表面的硬度，此時(shí),，馬上刷牙會(huì)造成牙面的損傷,，久而久之，還容易造成牙齒過(guò)敏,。

1,、明目養(yǎng)肝

含有的胡蘿卜素，它可以在人體內(nèi)合成維生素a,，從而可以幫助人體明目,、養(yǎng)肝，對(duì)人體有一定的保健作用,。

2,、滋補(bǔ)養(yǎng)胃

草莓可以有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還能夠有效的治療貧血等癥狀。與此同時(shí)可以提高人體的免疫力,。

3,、降血脂

草莓可以有效的降低血脂，與此同時(shí),，它還可以軟化血管,，防止動(dòng)脈硬化，還可以有效的預(yù)防冠心病的產(chǎn)生,。

4,、防癌

它可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，還可以吸附和抑制在化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生,，對(duì)癌癥有一定的防治作用,。

5、清除有毒物質(zhì)

它可以清理血管中的垃圾,，可以自然的清除體內(nèi)的重金屬離子等有害物質(zhì),。

6、美容保健

對(duì)于女性來(lái)說(shuō),，經(jīng)常吃草莓可以使皮膚細(xì)膩有光澤，頭發(fā)又黑又有光澤,。對(duì)身體有一定的保健作用,。

7、減肥塑身

草莓中含有天冬氨酸的物質(zhì),，可以清除體內(nèi)的垃圾,，能夠清除多余的脂肪，起到一定的減肥塑身的作用,。

8,、幫助消化

可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、提高人體的消化能力,，從而可以有效的改善便秘,，痔瘡的癥狀，還能夠?qū)δc癌有一定的防治作用,。

草莓班戟

做法：將低筋面粉過(guò)篩后加入牛奶中,，攪拌均勻至無(wú)顆粒。雞蛋中加入砂糖,，攪拌均勻,，至砂糖溶化。黃油微波轉(zhuǎn)1分鐘,，融化,，和雞蛋混合，將他們攪拌均勻，最后將面糊過(guò)篩待用,。

功效：對(duì)身體有一定的保健作用,。還可以軟化血管，防止動(dòng)脈硬化,，有效的預(yù)防冠心病的產(chǎn)生,。還可以降血脂，降血壓,。

草莓杯子蛋糕

做法：將黃油和牛奶混合加熱至黃油熔化后備用,，低筋面粉過(guò)篩備用。將蛋打散,，加入細(xì)砂糖打至用打蛋頭挑起蛋液劃線(xiàn),，劃痕不會(huì)立即消失的程度。加入過(guò)篩的低筋面粉拌勻,。取少量面糊與黃油和牛奶的混合液混勻,。將4倒入3中拌勻。將面糊盛入紙杯中約8分左右,，預(yù)熱170℃的烤箱,，中層，上下火,，15分鐘左右,。蛋糕晾涼后，在表面擠適量打發(fā)的淡奶油后,，用草莓進(jìn)行裝飾,。

功效：可祛斑美膚，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，能夠有效的抗氧化,，抗衰老，并且對(duì)癌癥有一定的防治作用,，還可以防治便秘,，降血脂，降血壓,。

草莓雞蛋煎餅

做法：草莓洗凈,，去蒂，切大塊,。放入攪拌機(jī),。雞蛋打入攪拌機(jī)，加面粉,，加適量的水,，用攪拌機(jī)，攪勻平底鍋置火上，少刷一點(diǎn)油,。把攪好的面糊,，倒入平底鍋，迅速轉(zhuǎn)動(dòng)鍋體,，使面糊均勻地平鋪在鍋底,。煎直兩面金黃即可。

功效：可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),、提高人體的消化能力,，從而可以有效的改善便秘，痔瘡的癥狀,，對(duì)人體有一定的保健作用,。