導(dǎo)語:涼拌金針菇怎么做,?金針菇是一種高鉀低鈉食品,,性寒味甘咸,具有補肝,、益腸胃,、抗癌的作用,可防治高血壓,。本次小編教會大家制作這道家常涼拌金針菇,,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,,好吃又簡單,,一起來學(xué)習(xí)下吧!
涼拌金針菇的做法:
【主料】金針菇200克,、小米椒3個
【輔料】油,、鹽、陳醋1湯匙,、醬油2湯匙,、香油少許、蒜1個
步驟:
1.備好食材:金針菇,、辣椒,、蒜頭;
2.金針菇洗凈切去頭部,,辣椒切粒,、蒜頭拍碎;
3.水里放少許鹽燒開,,放入金針菇焯1分鐘,;
4.撈起,,放入碗中;
5.鍋里放適量油煮開,,關(guān)火,,加入辣椒、蒜蓉,;
6.倒入陳醋,、醬油、香油拌勻,;
7.鏟起淋在金針菇上面即可,。