綠豆排毒效果怎么樣

綠豆本身也是一種中藥,，它具有清熱解毒，利水消腫的一個(gè)功效,。那么綠豆所具有的解毒功效是綠豆中的綠豆蛋白,，含有鞣質(zhì)和黃酮類化合物，可與有機(jī)磷農(nóng)藥,，汞,，一些鉛化合物結(jié)合形成一些沉淀物,，使之減少或者是失去毒性,，并不易被胃腸道吸收。

但是綠豆對(duì)于一些其他的病毒的功效解毒的方法來說,，它是效果是不是很大的,，平時(shí)吃一些綠豆能夠解去身體當(dāng)中對(duì)一些農(nóng)藥還有一些毒物質(zhì)的一種吸收,，免去身體被這些有毒物質(zhì)的傷害，所以綠豆有一定的解毒的功效,。但是由于病毒感染引起的一些疾病是吃綠豆并沒有效果,，這個(gè)大家應(yīng)該要區(qū)分一下。

綠豆怎么吃排毒效果好

1,、和豇豆同吃

豇豆一是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,，可以理中益氣、補(bǔ)腎健胃,、和五臟,。很多人沒有想過將豇豆和綠豆一起搭配，但是其實(shí)綠豆和豇豆一起吃,，有雙重的清熱和解毒功效,，降溫養(yǎng)神效果也會(huì)更好。而且夏天,，豇豆和綠豆一起煮湯,，還可以治療痱子。

2,、和南瓜同吃

南瓜含有豐富的膳食纖維,，有排毒養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體,、健脾和胃的功效,。綠豆同樣含有很多膳食纖維。兩者一起食用,，不僅排毒效用更明顯,，使腸胃的負(fù)擔(dān)減輕，促進(jìn)消化和排便,，還能補(bǔ)充更好的維生素和人體所需物3,、和大米同吃

大米和綠豆的搭配也是出乎很多人意料的。但是大米和綠豆可以一起煮,，兩者結(jié)合,，會(huì)更有利于營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收，非常適合腸胃虛弱和大病初愈的人食用,。

排毒綠豆湯的做法

原料：

綠豆250克,，薏仁米50克，青梅,、金桔餅,、佛手糖蘿卜、京糕條各25克,，白糖500克,，糖水蓮子40粒,，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克,，玫瑰花2朵,。

制作：

先將綠豆揀凈，用水淘凈,，放入盆內(nèi),，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止,。薏仁米,、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時(shí)蒸煮,。把青梅,、金桔餅、佛手蘿卜,、京糕條分別切成綠豆大的丁,，分成10份。接著將鍋置于中火上,，加入開水1200克燒沸,，將蒸酥的綠豆、薏仁米,、蜜棗,、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi),，再把糖桂花,、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。

功效：清熱解毒,，消暑除煩,，止渴健胃，利水消腫,。主治暑熱煩渴,，濕熱泄瀉，水腫腹脹,，瘡瘍腫毒,，丹毒癤腫，痄腮,，痘疹以及金石砒霜草木中毒者,。