五子是哪五種食物

七夕節(jié)的傳統(tǒng)食物中,，五子是必不可少的，五子即“紅棗,、花生,、桂圓、榛子,、瓜子”,，五子不僅好吃，而且營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高,，有助于開胃,、補(bǔ)血、長壽,、美膚等,，特別適合女人在食用，同時(shí)還寓意著多子多福,。

桂圓加紅棗,，補(bǔ)氣養(yǎng)血。夏秋交替的時(shí)候,，適合補(bǔ)氣養(yǎng)血,，而桂圓和紅棗正具有益氣養(yǎng)血的功效。因?yàn)楣饒A有益于脾胃,，中醫(yī)認(rèn)為“脾統(tǒng)血”,，因?yàn)橛幸嬗谄⑽福匀挥兄陴B(yǎng)血,，紅棗能養(yǎng)血補(bǔ)肝,，溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足，甘以緩陰血,。需要注意的是,，濕熱體質(zhì)的人不適合吃桂圓和紅棗。

榛子加花生加瓜子,，潤腸通便,。七夕節(jié)與處暑節(jié)氣相近，一般意味著夏秋交替,，晝夜溫差開始增大,，這個(gè)時(shí)候人體的胃酸分泌增多，隨之而來的腸胃疾病隱患也就多了,。榛子有“堅(jiān)果之王”的美稱,，很多巧克力都有它的搭配，但是很多人不知道，它具有“寬腸胃”的功效,，此外,，花生和瓜子也有助于潤腸通便。需要提醒大家的是,，因?yàn)檫@三種食物有潤腸通便的作用,，腹瀉或者脾胃不適的人不適合吃。

七夕吃五子有什么寓意

1,、紅棗

紅棗營養(yǎng)豐富,、味道香甜，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐涞氖巢?，也是貴贈(zèng)親友的珍貴禮品,，紅紅的大棗既取其''幸福紅火''之意，看起來也喜慶,，“棗”與“早”諧音,，又寓意著親朋好友對(duì)新人早日生孩子的美好祝愿。

2,、花生

花生又叫長生果,，營養(yǎng)又美味，它是一種多果實(shí)的植物,，花開花落以后,，花莖鉆入泥土而結(jié)果，不僅一脈能結(jié)很多花生,，花生中的籽也很多,，花生開懷有雙子（籽），多子（籽）之意,，寓意祝愿新人多子多福,，是傳統(tǒng)婚禮中必不可少的“利市果”。

3,、桂圓

桂圓,，也就是龍眼的干制品，圓肉味道香甜,，營養(yǎng)豐富,，深受人們喜愛，是日常生活中常用的補(bǔ)品之一,。圓滾滾的桂圓不僅有著富貴吉祥,，圓圓美美之意，“桂”諧音“貴”,，寓意祝愿新人“喜生貴子”,。

4,、榛子

榛子外殼堅(jiān)硬，果仁肥白而圓,，外形和栗子很像,，榛子的果肉酥香可口、營養(yǎng)豐富,，維生素E含量更是高達(dá)36%，不僅有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,，還能延緩衰老,、潤澤肌膚，是“四大堅(jiān)果”中營養(yǎng)含量最高的堅(jiān)果,。

5,、瓜子

瓜籽有很多，但要說到最常見,、食用率最高的,，非葵瓜子莫屬了?？ㄗ咽窍蛉湛墓麑?shí),，富含不飽和脂肪酸，多種維生素和微量元素,，可以制作食用油,，也可以做零食，是維生素B1和維生素E的良好來源,。

以上五種食物,，取其名稱中的“棗”“生”“桂”“子”，寓意著“早生貴子”,，少女,、少婦們于案前焚香禮拜后，大家圍坐在一起,，吃著“五子”,，面向織女星默禱，少女期盼生活甜蜜,、嫁個(gè)如意郎君,，少婦們則希望早生貴子等。