導(dǎo)語:清蒸石斑魚是粵菜及浙菜中的一道漢族傳統(tǒng)名菜,。石斑魚肉質(zhì)潔白,,鮮美如雞,故又有“雞魚”之稱,,用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑魚的營養(yǎng),。本次小編教會大家制作這道營養(yǎng)蒸菜,包括它所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟,好吃又簡單,,一起來學(xué)習(xí)下吧!
清蒸石斑魚的做法:
【主料】石斑魚一條,、蔥3段,、姜3片、芹菜2根洋蔥半個(gè),、黃豆芽1小把、胡蘿卜半根,、彩椒裝飾用
【輔料】廣東米酒15ml,、鹽3克、蔬菜水45ml,、生抽15ml、美極鮮10ml,、老抽1ml,、魚露4滴、冰糖8克,、鹽1克,、白胡椒粉1點(diǎn)點(diǎn)、香油3滴
步驟:
1.黃豆芽掐掉尾部,,胡蘿卜去皮切滾刀塊,洋蔥去皮切塊,,芹菜洗凈切段,,彩椒去掉內(nèi)部白色,,切細(xì)絲,,蔥白去心,切細(xì)絲備用,;
2.將切好的洋蔥塊,,芹菜段,胡蘿卜塊,,黃豆芽放入倒入水的魔膳1 1小湯鍋中,大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮15分鐘左右,,撈出蔬菜,,只留蔬菜水;
3.石斑魚宰殺去鱗后洗凈,,用刀在魚身兩側(cè)肉厚的地方切斜刀,魚肚朝上,,用刀把靠近魚頭部分的魚骨坎斷,,把魚平攤在盤子上,倒入廣東米酒在魚身上并用鹽涂抹全身,放上蔥段姜片腌制15分鐘,;
4.將制作海鮮汁的所有調(diào)料放入容器中調(diào)勻,蘇泊爾味鮮?不串味蒸鍋內(nèi)倒入水后,,放入接汁盤,,水開上汽后蒸鍋下層放上調(diào)好的海鮮汁,,上層放入腌好的石斑魚大火蒸制約十分鐘左右,;
5.蒸好后將海鮮汁倒在魚身上,并在魚身表面碼放彩椒絲和蔥白絲,,撒少許白胡椒粉后潑上熱油即可,;
烹飪技巧:
1.蒸制時(shí)間根據(jù)魚的自身大小要適當(dāng)調(diào)整,總體控制在10-15分鐘左右(上汽后計(jì)算),;
2.蔬菜水比普通清水口感更加清新香甜,;
3.調(diào)好的海鮮汁口味上更好,,建議嘗試,。新手如果感覺復(fù)雜,,用市售蒸魚豉油替代,。