【小炒黃牛肉的做法】小炒黃牛肉怎么做好吃 小炒黃牛肉的家常做法
導語:小炒黃牛肉是一道美味可口的漢族名菜,,此菜少有汁芡,、肉嫩味香、佐酒下飯均宜,。牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,,能提高機體抗病能力,,對生長發(fā)育及術后,病后調養(yǎng)的人在補充失血,、修復組織等方面特別適宜,,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節(jié)的補益佳品,;牛肉有補中益氣,,滋養(yǎng)脾胃,強健筋骨,,化痰息風,,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱,、氣短體虛,、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用,。
小炒黃牛肉的做法:
【主料】牛里脊300克
【輔料】尖椒150克,、紅尖椒150克、花生油,、食鹽,、醬油30毫升、雞精少許,、蒜10克,、蠔油10毫升,、淀粉5克、蘇打粉3克
步驟:
1.準備好做小炒黃牛肉需要的材料,;
2.挑去牛肉的筋膜,,將黃牛肉切成小薄片;
3.然后用1茶匙淀粉,、1湯匙醬油,、1茶匙小蘇打和1湯匙油拌勻腌制15分鐘;
4.青,、紅尖椒切細圈,,大蒜去皮切成末;
5.鍋燒熱,,放入較炒菜多些的油(約50克),,放入牛肉片炒變色,撈出瀝干油,;
6.鍋內留2湯匙油,,放入蒜末炒香,放入青紅椒圈炒香,;
7.將牛肉放入一起炒勻,,放入醬油、蠔油,、雞精和適量的鹽炒勻即可,。