導(dǎo)語:南瓜粥是一道健康養(yǎng)生的粥品,南瓜能補(bǔ)中益氣,,降血脂,,降血糖。同時還可以促進(jìn)潰瘍愈合,,適宜于胃病患者,。下面小編就給大家?guī)砟瞎现嗟淖龇ā?/div>
南瓜粥的做法:
【主料】小米80克、南瓜250克
【輔料】銀耳1/2朵,、蜂蜜適量,、水適量
步驟:
1.準(zhǔn)備材料:南瓜削皮切塊,小米浸泡;
2.銀耳用水浸泡,,然后去掉硬的蒂部,;
3.南瓜、小米,、銀耳,、一起放進(jìn)電飯煲里;
4.加入清水,,按下電飯煲的功能鍵,,在煮粥過程中要多攪拌幾次;
5.煲好粥后可以根據(jù)口味放入少許蜂蜜,。
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