【百合淮山粥的做法】淮山百合粥怎么做好吃 百合淮山粥的家常做法
導語:秋季來臨,,出現(xiàn)口干咽干等病癥時進補山藥和百合最為適合,。淮山對于脾胃具有很好的調理作用,,百合養(yǎng)顏,;常食百合淮山粥,可潤膚除皺,,美容養(yǎng)顏,,非常有助于健康。下面小編就給大家?guī)戆俸匣瓷街嗟淖龇?,一起來看看?
百合淮山粥的做法
【主料】大米100g,、鮮淮山1根
【輔料】干百合20g、花生10g
步驟:
1.淮山藥去皮,,切滾刀塊,。百合加水浸泡一會;
2.湯鍋里加水,,水開后放入洗凈的米大火煮10分鐘,;
3.加入淮山藥和百合、花生;
4.熬開后轉中小火繼續(xù)30分鐘至粘稠即可,。
小貼士:
1.此粥要選用淮山,。普通的山藥效果差點,淮山去皮時,,最好帶上塑膠手套,,避免過敏。
2.買不到鮮的淮山可以去中藥店買干的淮山,。