【湘味鹵鴨掌的做法】家常鹵鴨掌的做法 鹵鴨掌怎么做
導(dǎo)語(yǔ):鴨掌含有豐富的膠原蛋白,,和同等質(zhì)量的熊掌的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng),。掌為運(yùn)動(dòng)之基礎(chǔ)器官,筋多,,皮厚,,無(wú)肉。筋多則有嚼勁,,皮厚則含湯汁,,肉少則易入味。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講,,鴨掌多含蛋白質(zhì),,低糖,少有脂肪,,所以可以稱(chēng)鴨掌為絕佳減肥食品,。
鹵鴨掌的做法:
【主料】鴨掌500克
【輔料】蔥、姜,、蒜(適量)
步驟:
1.鴨掌剪去指甲洗凈,;
2.蔥、姜,、蒜,、香葉、桂皮,、八角,;
3.放入鍋中加清水、蔥段,、姜片燒開(kāi)后煮3分鐘撈出鴨掌洗凈浮沫,;
4.炒鍋燒熱后放少許油,放蔥段,、姜片,、蒜粒煸香,;
5.加老鹵汁、清水后放入鴨掌煮開(kāi),,加料酒去腥,,將香葉、桂皮,、八角放入料包中放進(jìn)鍋里,;
6.加入生抽、老抽,、糖,,轉(zhuǎn)小火慢煮1小時(shí)左右,至鴨掌皮軟肉酥,,湯汁濃稠即可,。